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专家提醒:防寒保暖这些误区你知道吗?

2016-12-26 05:48来源:每日甘肃网-兰州晨报 记者 夏苗

专家提醒:防寒保暖这些误区你知道吗?

  已进入一年当中最寒冷的时候,人们用上了各种防寒保暖的措施。但在此,省二院中医主任医师王世彪提醒市民,日常使用的有些防寒保暖措施其实存在问题,如穿得过厚、为保暖不通风等都是不科学的。

  层层包裹。衣服本身并不产热,只是把热量保存下来。如果空气层厚度超过1.5厘米,会导致空气对流加大,热量散发得更快,人体自身体温调节机能反而下降,容易感冒。

  正确做法:尽量选择轻而保暖的羽绒服或挡风的皮衣,里面穿件柔软毛衫,领口不要太紧,否则容易造成脑供血不足。

  捂住口鼻。围巾围在嘴上,细小的羊毛纤维和细菌就会被吸入肺部,引起呼吸道感染。同时,如果整天都戴着口罩,鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼,对冷空气的处理能力会减弱,反而容易感冒。

  正确做法:戴围巾要把嘴和鼻子露出来,以保持呼吸通畅;如果不是严重空气污染,尽量别戴口罩。

  紧闭门窗。冬季室外寒冷,有些人就整日将家中门窗紧闭保暖。但长时间紧闭门窗,会减少空气对流,使室内空气中的有害物质大量增加,因而喜欢紧闭门窗的人会经常患感冒、咳嗽、咽炎等。

  正确做法:每日开窗2—4次,每次10—20分钟。尤其是病人的住所更应该注意经常通风。兰州晨报记者 夏苗

 编辑:[穆好强]
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