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政务微博:夏日这样饮水有利健康

 2018/06/26/ 09:00 来源:每日甘肃网-兰州晨报 记者夏苗

政务微博

  夏日这样饮水有利健康

  @兰州市卫生发布:1.饮水不要非等到口渴时,口渴时表明人体水分已失去平衡,细胞开始脱水。

  2.太渴时千万不要过量饮用,这样喝水会使胃难以适应,造成不良后果。

  3.用餐前不宜喝水太多,因为在进餐前喝很多水,会冲淡消化液,不利于食物的消化吸收。

  4.早晨起床时先喝杯白开水,可以补充一夜所消耗的水分,降低血液黏稠度,促进血液循环,以维持体液的正常水平。

  睡觉时如何缓解肩颈疼痛?

  @城关疾控:肩部疼痛的亲们尽量不要侧身睡,如果习惯侧睡,不要睡在痛的一边,抱着枕头睡有利于改善情况。缓解颈部疼痛建议至少每两年换一下枕头,稳固的海绵枕舒适度较高哦。

  3招防范电动车火灾

  @甘肃消防:近年来,电动车充电引发的火灾事故逐渐增多。一旦发生火灾,容易造成人员伤亡,另外人吸入着火后产生的巨毒烟气后,也容易窒息死亡。电动车火灾如何防范于未“燃”?

  专家:

  1.防止充电短路;

  2.防止电池过量充电;

  3.充电器不匹配也容易发生火灾。

  兰州晨报/掌上兰州记者 夏苗

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