德琪识字：睡

德琪识字：睡

　　提要：因为睡眠障碍，有人甚至对夜晚有所恐惧；因为睡眠不足，有人甚至对白天有所怀疑。

　　有一天晚上睡得特别迟，却做了一个特别香的梦，梦见的正好是我睡得特别香。但这只是梦的前半部分，后半部分就是怎么也醒不来。我明明看见我身边有人，但他们就是不叫醒我。最后，经过我的拼命挣扎我醒来了。

　　所有的梦都是在圆一个故事。这个梦的前半部分“睡得非常香”，就是为梦的后半部分“死活醒不来”做铺垫的。你在睡着的时候如果偏头疼发作了，你做的梦可能就是一根木棒砸在了你的头上；你做的梦如果是无论如何也找不到厕所，多半是你在睡着的时候想上厕所了。如此如此。

　　人生如梦。人的一生，其实也在圆一个故事。所有的经历都像做梦一样，最后的结局都是如梦初醒。

　　有些人梦多，有些人梦少。我的一个同事可能是一个极端，他曾经对我说过，他从来没做过梦。我可能算是另一个极端，一旦睡着，不论时间长短，都会做梦。

　　睡梦睡梦，说睡时就得说梦，说梦时就得说睡。

　　《说文》：“睡，坐寐也。从目垂。”睡，就是人还“坐”着，眼皮却耷拉下来了。可见，“睡”的本义，就是我们现在所说的打盹儿。但显然，打盹儿得眼皮耷拉下来，但眼皮耷拉下来，并不都是打盹儿。

　　什么情况下会打盹儿呢？三言以蔽之曰：一是非常疲惫的时候，一是比较厌倦的时候，一是有些排斥的时候。第一种情况可以表述为“眼皮都抬不起来了”，比如两天两夜没合眼的时候；第二种情况可以表述为“眼皮都不想抬起来”，比如面对一个无趣透顶的家伙正在自吹自擂的时候；第三种情况可以表述为“想用眼皮把自己包起来”，比如一群人为一件无聊的事情争论不休的时候。每个人的经验可能很不相同，但在这些方面一定都有体会。

　　有一种情况，需要特别说明。比如，很多人在听戏、听音乐的时候，都会不由自主地耷拉着眼皮。因为这样并不影响听，而且还表明正在集中精力听，甚至还进一步表明他听得很投入，听进去了，听懂了。当然，这有一个前提，他得有一些肢体语言（比如摇头晃脑）来证明他没有睡着，也没有装睡。

　　“睡”字是弄假成真的典范。开始是“坐而假寐”，后来就直接卧倒，把自己平放在床上睡着了。睡因此与休息紧密联系在了一起，甚至混为一谈。发展到现在，似乎也与健康紧密联系在了一起，甚至混为一谈。

　　不过，睡不着却成了一个问题。所以，不得不承认，很多人在很多时候，看着像是在睡，实际上只是躺下了而已。很多人睡眠不足，其实并不是没有时间睡觉，而是在应该睡觉的时间睡不着；很多人睡不着，其实也不是因为想得太多了，而是想睡觉想得太过了。所以，网上流行的“两分钟入睡法”，其中最后一个步骤是：在10 秒内不断告诉自己：什么都不想，什么都不想，什么都不想……

　　因为睡眠障碍，有人甚至对夜晚有所恐惧；因为睡眠不足，有人甚至对白天有所怀疑。到了晚上睡不着，那白天能干什么呢，所以这是一个危险的信号。

　　一些人睡不着，另一些人却醒不来。睡不着的人为了安慰自己，经常躺在床上装睡；醒不来的人，却在醒来的时候犯迷糊。这都是病。

　　是病，就不能成为一种人生态度，或者一种生活方式。