【2019“兰马”赛事攻略】参赛选手尽量提前到场

参赛选手尽量提前到场

　　兰州日报社全媒体记者 孔德胜

　　兰马将于6月2日上午7:30准时鸣枪开赛。赛事起、终点均设在甘肃国际会展中心。为保证选手们及时存衣并入场集结，请参赛选手至少提前一小时到场，做好参赛准备。

　　注意事项：所有选手在赛事现场需服从赛事安保人员及工作人员的指挥。

　　运动员集结路线

　　1、马拉松选手（沿玫红色行径路线）

　　建议马拉松选手由金雁黄河大桥直行下桥至北滨河东路，依据现场指示牌到甘肃国际会展中心南广场存衣后进入A、B、C集结区。

　　2、半程马拉松选手（沿蓝色行径路线）

　　建议半程马拉松选手由金雁黄河大桥存衣后直行下桥至北滨河东路，依据现场指示牌进入D、E集结区。

　　3、健康跑、家庭跑选手（沿黄色行径路线）

　　建议健康跑、家庭跑选手可由城关黄河大桥至北滨河路依据现场指示牌进入健康跑F、G、H集结区，家庭跑J集结区。

　　存衣安排

　　全程存取衣开放时间：5:40-7:15；9:30-15:00

　　全程存衣处：甘肃会展中心南广场

　　半程存取衣开放时间：5:40-7:15；8:30-11:30

　　半程存衣处：金雁黄河大桥注意事项：参赛选手们到场后可以将不需要的衣服放在盛衣包内；小号码布放置在盛衣包外的透明口袋内，号码朝外，方便志愿者按号存衣；盛衣包内禁止存放易燃易爆及贵重物品。

　　检录安排

　　检录处开放时间：5:40-7:15

　　检录要求：参赛选手需正确佩戴号码布（全程及半程马拉松号码布含芯片）入场检录、集结、参赛。届时裁判将会检认号码布及芯片。

　　集结顺序：精英运动员—马拉松运动员—半程马拉松运动员—健康跑运动员—家庭跑运动员。

　　注意事项：未正确佩戴号码布及芯片的选手，或未按要求在对应区域集结的选手，裁判有权拒绝其入场参赛。

　　芯片佩戴注意事项

　　马拉松、半程马拉松项目号码布含芯片，附带在号码布背面。

　　本次比赛马拉松、半程马拉松项目的精英、A、B、C、D、E集结区前、起点、沿途和终点设有计时地毯，马拉松、半程马拉松项目选手在比赛过程中必须依次通过所有计时地毯，避免跳跃，并在关门时间内完成比赛，成绩方为有效。如缺少任何一个计时点的成绩，将无法记录下参赛选手的比赛成绩。

　　赛道突发状况

　　在比赛过程中，如遇突发状况，需要参赛选手们冷静处理，避免受伤。

　　1、如果在比赛中鞋带松动或物品掉落，不要立即停下并蹲下系鞋带或捡拾物品，建议随人流向前缓慢移动，逐步向赛道两边靠近，待大部分选手经过后再系鞋带或捡拾物品；

　　2、如在比赛过程中遇到岔气的情况，应放慢速度，抬起岔气侧的手臂。做好深呼吸能够在一定程度上缓解岔气症状；

　　3、如果遇到心跳过速或头晕目眩等状况，请立即停止比赛并向就近的医护人员或医疗志愿者示意，并接受救治；

　　4、感到关节疼痛时需要立即放慢速度，如果痛感依旧或加强就立即改跑为走，如症状无缓解，则需要求助场外医护人员或医疗志愿者。

　　应急情况处理

　　选手在比赛过程中遇到以下情况，请立即停止比赛，并向最近的医护人员或医疗志愿者示意，寻求帮助：

　　1、心跳明显加快，感觉心律不齐、心悸症状。

　　2、参赛过程中或比赛后出现胸痛或疑似心绞痛症状。

　　3、眩晕或头痛、出冷汗或晕厥。

　　4、严重气短、呼吸不畅或说不出话。

　　5、一侧肢体突然无力、偏瘫，身体的某一部位突然疼痛或麻木等。

　　完赛攻略

　　本场赛事起终点均设置在甘肃国际会展中心。兰马博览会在1、2号馆举行，赛后恢复区设在甘肃国际会展中心4号馆南侧，由赛事合作伙伴轻松侠为选手提供拉伸及冰敷服务。选手们在完赛后，可在馆内尽情享受贴心的完赛服务。

　　在关门时间（6小时10分）内完成马拉松项目的选手可获得完赛奖牌及完赛物资包；在关门时间（3小时15分）内完成半程马拉松项目的选手可获得完赛奖牌，后于半程存衣车处领取完赛物资。