【美食工坊】秋品浓汤

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秋品浓汤

　　文/郭华悦

　　秋凉，阳气内敛，寒气上升，再加上外界环境的刺激，我们的身体一旦受到寒气入侵，很容易伤及五脏。俗语有云：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，身体也会受益无穷！为什么秋季适合喝汤，秋季喝汤的好处又有哪些呢？

　　为什么秋季适合喝汤

　　1.秋季天燥，人体很容易丧失水分，而喝汤可以有效为身体补充水分和体力。

　　2..秋季是天气变化过快的一个季节，在这段时间里，肠胃会受到一定的影响，汤中丰富营养，不仅可以滋养体质，而且汤中的营养成分更利于被身体所吸收和消化。

　　秋季喝汤的好处有哪些

　　1.补益肺气

　　秋季疾病中最常见的就属于呼吸系统疾病了，所以常喝汤，可以有效补益肺气，提高身体免疫力，防止呼吸系统疾病的发生。

　　2.补脾养胃

　　秋季天燥易伤脾胃，所以在秋季多喝汤不仅有润燥的作用，同时还可以促进胃肠道蠕动，减少胃肠道疾病的发生。

　　3.补肾强身

　　对于一些体质本身较为虚弱的人群来说，秋季喝汤可以补肾，强身健体，提高身体素质，减少疾病的发生。

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