这个冬天，有人在被窝里“冬眠”，有人在黄河边奔跑……

“兰马37°理想跑团”晨跑队伍 

　　新甘肃·每日甘肃网记者 邹明敏

　　零下10℃的早晨，当你还在被窝里蒙头大睡的时候，有一群人已经行程10公里了，他们是“兰马37°理想跑团”的团员们。1月16日早上7：30，每个周末的固定晨跑在兰州马拉松文化主题公园拉开阵势。

　　今年48岁的“万米王”曹德兵是跑团队伍中特殊的一员——冬天都光着膀子跑步，不是所有人都有这样的勇气和身体。

　　“腰椎间盘突出的毛病困扰了我很多年，自从去年开始跑步，身上的大小毛病少了很多。”曹德兵说，“夏天光着膀子跑步习惯了，冬天也没变。”

　　“跑团群里只要约跑，曹德兵一定陪跑，别人跑多远跑多久他都跟着。”跑团成员卢爱龙讲述了曹德兵“万米王”称号的由来。

“万米王”曹德兵

　　2017年，团长小小和卢爱龙拉起了跑团队伍，他们从原来的零散跑步，组成了“兰马37°理想跑团”，并成为兰马跑团旗下的小分团。因为热爱，他们坚持，50人、100人到300人，他们把自己的跑步能量发散出去，影响了包括曹德兵在内的很多人。

　　“生活就是这样，不能一潭死水，跑步不仅是保持身体健康，对心理健康也很重要。哪怕他跑得不好、不快，但只要给他信心，跑着跑着就好了。”团长小小分享她带队伍的心得。

“兰马37°理想跑团”晨跑队伍

　　看到乐观开朗的小小，很难想到十年前的她曾因为疾病缠身而苦恼不已。2011年，因为身体原因，小小从房地产公司辞职，经常在医院、药店辗转。

　　“那时心理状态非常差，膝盖、脊椎受损，又有静脉曲张，哪儿都不舒服。”受病痛折磨，那一年小小情绪低落，精神颓废。

　　“医生说我的膝盖问题比较严重，以后可能与运动无缘了，当时我就感觉自己的人生好像停止了。”小小说，她不想如此消沉下去。2012年，她开始练习瑜伽，2015年她开始跑步，5公里、10公里，一天一点进步，直到她有信心报名参加马拉松比赛。

　　2015年，小小报名参加兰州国际马拉松赛，一场全程马拉松跑下来，小小收获颇丰。

　　“坚持跑完全程后，双腿僵硬，弯不了，一度想放弃……”小小回忆，“但跑吧群里的小伙伴鼓励我、支持我，他们的精神感染了我，让我有能力和勇气组织起‘兰马37°理想跑团’，运动给了我新生。”

　　现在，小小拥有了健康的身体和一群志同道合的伙伴，跑步已成为她生活中不可或缺的一部分。

　　“到了冬天，很多人都懒得动，但是跑团成员们互相陪伴、打气，每周的跑步活动和偶尔的跑山活动一直在坚持。”小小说，“坚持才是最珍贵的精神。”

跑步后拉筋

　　“37℃比人体温度多一度，也寓意多一度热爱。”卢爱龙不仅爱跑步，还自掏腰包赞助跑团，对于活动出资、后勤保障他都特别支持。去年，参加过急救员培训的他，还成为了一名医疗跑者，“跑步的时候会发生一些紧急状况，很危险，懂得一些急救知识很必要，帮助别人的同时自己也很快乐。”

兰山·跑嗨活动现场

　　跑团分为5分配速分队、6分配速分队、7分配速分队等不同速度跑步分队以及后勤分队，每次跑步活动的物资准备都是由后勤分队来完成，比如饮水、食物等。

　　“我们分工很明确，每个人都各司其职，正因如此，跑团的凝聚力很强，大小活动大家都积极参与，也获得了一些荣誉。”卢爱龙说。

　　2020年8月26日夏河拉卜楞高原半程马拉松赛、2020年9月26日“兴业银行杯”兰山·跑嗨、2020年10月18日张掖·临泽生态马拉松赛、2020年12月27日光猪跑活动、咕咚线上跑步活动……跑团的足迹遍及各地，在兰山·跑嗨活动中还获得了团体第一名。

　　“兰马跑团，跑出健康，跑出快乐！”在响亮的口号声中，晨跑告一段落，跑团成员们一起吃着，聊着，笑着，聚在一起，他们就是一簇热情的火焰。

光猪跑活动

2020兰州黄河徒步越野英雄会美丽乡村健康跑奖牌