教练老李带领孩子们“飞驰人生”

教练老李带领孩子们“飞驰人生”

山地自行车队训练中。

李江珍指导山地自行车队训练。

　　全国第一届青年运动会BMX小轮车竞赛男、女组冠军；2018年中国公路自行车联赛（第三站）100公里团体计时赛第一名；2019年中国山地自行车联赛（第三站）男子山地越野赛团体第一名……很难想象，这些骄人战绩都出自天水市麦积区甘泉中学这所乡村学校。被队员亲切称为“老李”的教练李江珍，带着一批批队员“飞驰”。

　　1“抠门”的老李

　　“身体一定要保持平衡，这样能更好控制，便于应对突发和加速。”4月中旬，天还不算热，但李江珍一遍遍作示范，大声喊着训练要点，早已和队员一样满头大汗。

　　这是一间近60平方米的教室改造的简易训练房，也是甘泉中学自行车队大本营。教室左右两侧，摆放着7个功率台供队员原地练习。这样的环境，很难让人将其与“烧钱”的自行车运动联系起来。

　　“条件是艰苦了点，但照样出成绩。”李江珍说着，边蹲下查看队员训练数据统计，边提示各队员训练进度，“还有一分钟，保持速度。”“坚持，现在状态不错。”看到队员倒了的水壶，他轻轻拿起放在车架上，方便队员补充水分。

　　站起身，他又拿毛巾仔细将每辆自行车上队员滴落的汗水擦干净。“汗液对车辆腐蚀很大，有时候娃娃把毛巾挂到脖子上吸汗，我就擦擦车子，每个配件都不便宜，得精打细算。”说起车队的开支，李江珍称自己是个“抠门”的人，队伍刚成立时，他就白天带队训练，晚上检查维修车辆，不光补胎、更换配件，还要用锉打磨修补，常常熬到半夜。

　　“能自己动手维修和保养的，绝不花钱，经费本就不宽裕，要用到刀刃上。”李江珍说。但“抠门”的李江珍为队员付出却丝毫不含糊。每次外出骑行训练，李江珍就是队员们的“补给站”。汽车后备箱总会装着他提前买好的香蕉和功能饮料，120公里以上的训练，每到60公里折返点时，队员就会得到香蕉等补给。

　　哪怕是最平常的一次训练，李江珍说起爱徒时总是嘴角挂着笑，可他从不说，所有的补给和营养品都是他自掏腰包。

　　2“全能”的老李

　　作为国家一级运动员，李江珍1999年进入甘肃省山地自行车队，运动员生涯曾获得很多全国荣誉，退役后在天水师范学院进修，毕业后于2011年来到甘泉中学任教。四个班体育课兼任班主任、组建学校历史上第一支田径队……他干得有声有色。

　　第一批14名队员都是甘泉中学零基础的在校生，师徒起初用普通自行车在操场练。一年后，14人全都被省队选拔集训……李江珍深知，体育可以帮助一些学生另辟成才，于是在特长生培养上细化方案，为学生长远谋划。

　　2018年甘肃省运动会，李江珍第一次作为教练带队参赛，公路自行车80公里个人赛，8公里一圈，对耐力、冲刺速度、团队战术配合等是不小的考验，李江珍和队员们赛前作足了准备。

　　从发令枪响的一刻开始——八人分四小队，第一组两名队员突围后，很快甩开大部队4公里远；第六圈结束时，体力不支的队员被反超。“最快时领先1分多钟，但首次参赛队员经验不足，差距被不断缩小。”李江珍回忆着那场扣人心弦的比赛，“我就站在终点前200米的地方，心里始终坚信我的队员能行。”当尤凯峰身着鲜红色队服的身影出现在视线里时，李江珍紧张地捏紧了拳头，拼尽全力的尤凯峰不负所望第一个冲过终点。

　　一场比赛，战术发挥得淋漓尽致，赛后这支队伍随即引起了其余各队的关注，甘泉中学自行车队也成了全省各队“防范”和重点研究的对象。

　　3“惜才”的老李

　　下午1时许，队员们鱼贯而出，去往7公里之外的翠山国家山地自行车训练基地实训。

　　上山路段，李江珍会有时开着车引导队员，但更多的是跟着队员走，“很多细节还是要练习的时候仔细查看。”这条“翠山赛道”从起点、终点的设置到路线选择，李江珍每次都全程参与，跑了几百次。

　　登顶后，队员开始下坡路段训练，李江珍先行一步走下赛道，边走边收拾路两旁横生出的绿植枝条，“很多枝条带刺，横生出的枝条会影响骑行。”山地自行车是一项观赏性强且极具自我挑战的项目，正因为这样，队员训练时所有的注意事项李江珍都要自己核查一遍，全力保证队员的安全。

　　作为教练，李江珍承受着极大的压力，运动员伤病、没出成绩时的思想波动等等，特别是在队员技战术水平不齐、训练设备和参赛经费短缺的情况下，他的坚守与付出尤为难得。

　　“有人劝我放弃，有人笑我傻，但我一定要坚持干下去。娃娃们平时训练很刻苦，虽说运动员受伤难免，但每次有队员受伤，我都特别揪心。你看，这几次训练对自己特别狠，没办法，向训教要成绩。”看着队员骑行的身影，李江珍讲述着队员的表现，这位不到40岁就已经熬白了头发的汉子，从不在意自己的付出，满心满眼都是队员。

　　祁诗皓是老队员了，他仍记得自己最初在翠山赛道训练的情形：“刚开始骑不上去，教练就推着我，告诉我每天进步一小段。”

　　“李老师不仅管孩子训练，还督促学习，教做人的道理，有时候比我这个家长做得还要多还要细。”已是省队铁人三项队员刘永鑫的母亲廖雪艳说。

　　认识李江珍的人都知道他“惜才”，这从他每次“赛后第一问”中可见一斑。无论什么比赛，李江珍总会等在终点，“身体有没有不舒服？比赛中有没有觉得哪里不合适？突围冲刺时有没有剐蹭受伤？”取代祝贺的总是一连串急切地询问——在李江珍心里，队员永远最重要。

　　该校自车队成立至今，在体育特长生方面已培养出过百位优秀运动员，其中，国际级运动健将1人，国家级运动健将2人，国家一级运动员43人，国家二级运动员15人，已获全国冠军16个、亚军33个、季军16个，获得省级冠军36个、亚军24个、季军29个，并向甘肃省自行车队输送优秀运动员52人。

　　BMX小轮车、山地自行车、公路自行车、田径……李江珍已培养了超过百位体育特长生，让学生找到“学困”破局路，通过体育特长找到了成才路径。

　　“为娃娃们做点事，帮助他们实现梦想，也为全省自行车运动做点事。”甘肃省优秀教师、陇原“四有”好老师、甘肃省园丁奖获得者李江珍说。

　　文/图 奔流新闻·兰州晨报通讯员 马绮徽 记者 武永明