河边漫步安全为先兰州黄河沿岸汛期游玩小贴士请收好

　　每日甘肃网讯（新甘肃·每日甘肃网实习生李璟钰）盛夏七月，随着日间气温的持续攀升，兰州黄河沿岸成了市民和游客消暑的热门选择。记者实地探访发现，正值暑假，兰州黄河沿岸的众多游客中，青少年和儿童占据了相当大的比例。有不少儿童甚至三五成群地直接踏入河中嬉戏。

市民和游客在黄河沿岸避暑

　　然而，当下正值黄河汛期，河水流量激增，水流湍急，青少年游玩过程中的安全问题不容忽视。据统计，溺水已成为我国儿童非正常死亡的头号死因，全国每年约有5.7万人溺亡，其中14岁以下的人群占比高达56.58%。在此，郑重提醒广大游客，尤其是家长们，必须时刻保持警惕，始终让孩子处于自己的视线范围之内，切勿让他们单独接近水域，以免发生意外。

　　如果不慎落水，应该如何自救？

　　1.保持镇静，节省体力。

　　如不慎落水，要保持冷静，绝不要拼命挣扎，以免在水中失去平衡，加速身体下沉。

　　2.屏住呼吸，放松肢体。

　　落水后，要立刻屏住呼吸，放松身体。当感觉到自己开始上浮时，应尽量保持仰卧姿势，头部后仰，以使鼻子露出水面进行呼吸。呼吸时，要用口吸气，用鼻子呼气，以免将水呛入肺部。千万不要试图将整个头部都伸出水面，这对于不会游泳的人来说难度极大。一旦失败，这种做法只会让人情绪更加激动，不利于自救。

　　3.沉着冷静，遵循指示。

　　当救援人员到达时，落水者不能抓抱救援人员的手、腿、腰等部位，应完全遵循救援人员的指示，在他们的带领下游向岸边。否则不仅可能无法获救，还会危及救援人员的安全。

　　除此之外，家长务必随时关注天气变化；不要让孩子下河游泳或独自在河床、河岸等危险地带停留；也不要让孩子独自体验如羊皮筏子、快艇等水上游玩项目，避免发生意外。