8月健康提示来了！谨防肠道传染病以及热射病

8月健康提示来了！

谨防肠道传染病以及热射病

　　每日甘肃网8月6日讯 据兰州晚报报道 8月，持续的高温天气，使各类细菌等微生物繁殖加快，8月1日，甘肃省疾病预防控制中心发布健康提示，本月要谨防肠道传染病以及热射病的发生。此外，要继续做好自己健康的第一责任人，注意各类呼吸道传染病。

　　呼吸道传染病

　　呼吸道传染病一年四季都可能发生。不同的呼吸道传染病临床表现不完全相同，主要为发热、咽痛、头痛、咳嗽、咳痰、皮疹、乏力等症状。

　　如何预防

　　1.有呼吸道疾病症状的人，尽量在公共场所科学佩戴口罩。

　　2.正确洗手，保持手卫生。做好手卫生是预防传染病简便有效的措施，要用流动水和肥皂（洗手液）规范洗手。在外出等不方便时，建议使用免洗手消毒液揉搓双手。

　　3.开窗通风，保持室内空气流通。每天可以通风2-3次，每次30分钟，也可以早、中、晚各一次。

　　4.注意咳嗽礼仪，不随地吐痰。咳嗽、打喷嚏时应避开他人，用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡；不随地吐痰。

　　热射病

　　热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（谵妄、惊厥、昏迷）及多器官功能障碍的严重致命性疾病，是中暑最严重的类型，一旦发生，死亡率极高。

　　常见症状

　　1.体温升高：体温升高是热射病的主要特征。患者核心体温多在40℃以上。

　　2.中枢神经系统症状：中枢神经系统功能障碍是热射病的主要特征，早期即可出现严重损害，表现为：谵妄、嗜睡、癫发作、昏迷等；还可出现其他神经系统异常表现，包括行为怪异、幻觉、角弓反张、去大脑强直等。部分患者后期可遗留长期的中枢神经系统损害，主要表现为注意力不集中、记忆力减退、认知障碍、语言障碍、共济失调等。

　　3.其他症状：头痛、恶心、皮肤发红、皮温升高、 呼吸急促、心率加快、肌肉痉挛或无力。

　　如发现以下情况的患者，应立即送医或拨打120：

　　1.昏迷：丧失意识，对外界的刺激反应迟钝或没有反应；

　　2.极度虚弱：感觉没有一点力气，几乎动不了；

　　3.意识模糊：无法准确地感知周围人或事物，如不知道自己在哪、不知道其他人在说什么；

　　4.谵妄：精神错乱，胡言乱语；

　　5.癫痫：全身肌肉抽搐，没有意识，对外界刺激没有任何反应。

　　如何预防

　　最有效的预防措施是避免高温（高湿）及不通风的环境、减少和避免中暑发生的危险因素、保证充分的休息时间、避免脱水的发生，从而减少热射病的发生率及病死率。

　　肠道传染病

　　夏季气温高、湿度大，有利于病原菌的繁殖，食物被污染的可能性较大，容易诱发肠道传染病。肠道传染病主要表现有腹泻、恶心、呕吐、腹痛、食欲不振等，是人们生活中常见的症状，迁延不愈可能会引起营养不良、贫血、身体抵抗力下降，严重的可以导致脱水，极个别病例甚至有生命危险。

　　如何预防

　　1.注意饮用水卫生。高温可杀灭致病微生物，饮用水需煮沸后再饮用。

　　2.讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长。冰箱低温只能延缓细菌生长，并不能灭菌，因此食物需要热透后再食用。尽量少食用容易携带致病菌的食物，如螺蛳、贝壳、螃蟹等水产品，尤其注意不要在流动路边摊吃海鲜，不要生吃、半生吃水产品。各种酱制品或熟肉制品在进食前，应重新加热。凉拌菜可加点醋和蒜。

　　3.培养良好的饮食卫生习惯。注意手卫生，平时常洗手，饭前、便后要把手洗净。不暴饮暴食，不吃腐败、变质的食物，生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入。对于养宠物的家庭，一定要搞好宠物的卫生，同时要告诫孩子不要一边吃东西一边喂宠物。

　　4.尽量减少与肠道传染病患者的接触。患者用过的餐具、水杯、便器、卧具等注意清洗消毒，避免疾病的传播。

　　5.调节饮食结构，平衡膳食。调节饮食结构，平衡膳食，合理营养，提高机体免疫力。加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力，注意劳逸结合。根据气候变化，及时增减衣服。

　　兰州日报社全媒体记者 田小东