世界痛风日 走出误区，回归科学

世界痛风日

走出误区，回归科学

　　2025年4月20日是第九个“世界痛风日”，今年的主题是“走出误区，回归科学”。甘肃省风湿免疫质控中心和甘肃省医学会风湿病学分会，组织全省二十余家省市县医疗单位风湿免疫专科上下联动，开展“4·20世界痛风日”主题活动，为全省各地高尿酸血症和痛风患者提供医疗服务。

　　据了解，我国高尿酸血症患者超过1.8亿，痛风患者千万，且越来越呈年轻化趋势。兰大二院风湿免疫科主任医师沈海丽指出，“痛风已不再是中老年‘专属病’，门诊中30岁以下患者占比逐年攀升，这与饮食高嘌呤化、久坐少动等生活方式密切相关。”

　　“其实痛风不仅是‘痛起来要命’的关节疾病，更是全身健康的‘隐形炸弹’。”沈海丽表示，多数患者误将痛风视为一过性疾病，关节不痛就以为痊愈了，从而忽视了长期管理。痛风急性发作表现为夜间突发大脚趾、踝、膝等关节红肿剧痛，痛感如刀割火烧，甚至无法行走，严重影响生活质量。若尿酸长期失控，关节周围将形成痛风石，导致关节畸形、活动受限。更危险的是，高尿酸会导致肾结石形成、肾功能损害，同时显著增加高血压、糖尿病、心梗、脑卒中等疾病风险。

　　“许多患者痛时就医、不痛不管，最终导致不可逆损害。”沈海丽建议及时关注血尿酸水平，当血尿酸水平超过480微摩尔/升，且伴有以下任一情况：痛风性关节炎发作、尿酸性肾结石、肾功能下降、高血压、糖耐量异常或糖尿病、血脂异常、冠心病、肥胖、卒中或心功能不全等，应进行药物治疗。当血尿酸水平超过540微摩尔/升时，不论是否有痛风发作史及伴发病，都应立即开始降尿酸治疗，因为此时诱发高血压、心脏病、血管硬化、糖尿病、肾结石甚至脑卒中的风险，都会大大增加。

　　针对痛风防治，沈海丽提出三大核心建议，首先是早筛查：成年男性、绝经后女性及高危人群应每年检测血尿酸，及早发现“隐形杀手”高尿酸血症。其次是控指标：在医生指导下早日实现尿酸达标治疗。最后是科学管理：管住嘴，避免高嘌呤饮食习惯；迈开腿，每日30分钟低强度有氧运动（如游泳、骑行）可促进尿酸代谢，但需避免剧烈运动诱发关节炎症；多饮水，每日饮水量2000-3000毫升，不建议浓茶、碳酸饮料等，更不能喝酒精饮品。

　　兰州日报社全媒体记者 田小东