父母"速成班"成当代流量密码 不少家长上"学堂"破解养娃焦虑

父母上“学堂” 破解养娃焦虑

　　如今，家长越来越重视孩子的成长，然而，孩子成长过程中出现的叛逆、顶撞父母等问题，却让不少家长陷入深深的焦虑之中。养娃焦虑，也正成为众多家庭共同面临的难题。为了破解这一难题，父母“速成班”不知不觉中成为当代流量密码，诸多家长除了给孩子报各种培训班，也悄悄给自己“报班”学习，试图缓解养娃焦虑。

　　网课学习 开启育儿新认知

　　“以前总觉得给孩子吃饱穿暖，督促学习就够了，现在才知道育儿里面的学问太深了。”家住城关区雁滩的曾先生一边翻看着育儿网课笔记，一边感慨道。曾先生说，他孩子今年上初一，随着孩子年龄增长，学习和生活中的问题逐渐显现。起初，面对孩子写作业拖拉、注意力不集中，学习成绩下滑等问题，曾先生常常忍不住发火，亲子关系也一度紧张。

　　为了破解这种焦虑，曾先生开始在网络的信息海洋中仔细搜寻，看到一个关于育儿的视频直播课，其内容很贴切。抱着试试看的心态，曾先生购买了一套涵盖亲子沟通、学习习惯培养等内容的网课，每天开启了自己的“学习时间”。

　　“第一节课就让我很受触动。网课老师说，家长不能只关注孩子的学习成绩，更要关注他们的情绪和心理需求。”曾先生回忆道，“我突然意识到，每次孩子没考好，我劈头盖脸地指责，可能给孩子带来了很大的压力。”

　　在学习过程中，曾先生学到了许多实用的育儿方法。比如，当孩子出现问题时，要先倾听孩子的想法，而不是直接批评；用鼓励代替指责，帮助孩子建立自信心等。“以前孩子作业没写完，我就会大声吼他，现在我会先问他遇到了什么困难，和他一起想办法解决。”曾先生说。

　　为了检验学习成果，曾先生在日常生活中积极实践。有一次，孩子数学考试成绩不理想，满脸沮丧地回到家。换作以前，曾先生肯定会瞬间火冒三丈，怒目圆睁，但这次他努力克制住情绪，深吸一口气，缓缓蹲下身子，脸上带着温和的笑容，温柔地对孩子说：“宝贝，我知道你心里也不好受，愿意和爸爸说说哪里没考好吗？我们一起分析分析。” 孩子惊讶地看着爸爸，随后慢慢打开了话匣子，和曾先生一起找出了考试中存在的问题。这次经历，让曾先生和孩子的关系有了明显改善。

　　线下课堂 碰撞育儿智慧火花

　　除了线上网课，兰州的一些社区和教育机构也开设了线下育儿课堂，受到了家长的热烈欢迎。在先锋路街道兰玻西社区活动室里，每周都会举办一场育儿分享会，几乎场场爆满，因参加的家长太多，育儿课堂设在了容纳人数更多的电影院。家长们围坐在一起，分享育儿经验，交流遇到的问题，共同寻找解决办法。

　　“孩子总沉迷手机，作业都不好好写，这可怎么办？”“我家孩子不爱阅读，有没有好办法培养阅读兴趣？”6月 25日，兰玻西社区的活动室里热闹非凡，一场别开生面的育儿经验分享会在此举行，众多家长带着困惑和期待齐聚一堂，共赴这场育儿“盛宴”。

　　分享会伊始，兰玻西社区党委书记赵财珍真挚地对家长们说：“家庭教育是孩子成长的根基，今天这场分享会，就是希望大家能有所收获，用科学的方法陪伴孩子成长。”随后，育儿专家闪亮登场，围绕“如何正确教育孩子”展开精彩讲解。在亲子沟通环节，专家绘声绘色地举例：“当孩子兴高采烈跑来和你说学校的事儿，咱可得放下手机，认真听，别一开口就泼冷水。”家长们频频点头，若有所思。

　　在习惯培养的讲解中，专家的话引起了家长们的共鸣。“和孩子一起制定计划，就像和小伙伴约定游戏规则，咱们家长也要带头遵守。”专家分享的小妙招，让现场的家长们拿起笔迅速记录。谈到教育方式，专家着重推荐鼓励式教育，“每个孩子都是宝藏，多夸夸他们，你会发现孩子的进步超乎想象！”

　　互动交流环节将分享会推向高潮。家长们纷纷举手提问，现场气氛热烈。家长李女士面带焦虑地问道：“孩子一放学就抱着平板，说也不听，愁死我了！”专家耐心解答：“可以和孩子商量每天使用电子产品的时间，完成学习任务后作为奖励，同时，家长也要多陪孩子做些有趣的户外活动，转移注意力。”另一位家长王先生也提出困惑：“孩子学习总是不主动，怎么办？”专家建议：“可以设立小目标，完成后给予适当奖励，慢慢培养孩子的成就感。”

　　“太实用了！以前总用错方法，这下知道该咋做了！”家长刘女士兴奋地说。家长张女士也感慨：“社区这场分享会太贴心了，不仅学到了知识，还能和其他家长交流，希望以后多举办！”

　　此次育儿经验分享会，不仅为家长们送上了科学育儿的“锦囊妙计”，更搭建起交流的桥梁。兰玻西社区表示，未来将继续开展此类活动，为辖区家庭提供更多实用的育儿支持，助力孩子们健康快乐成长。

　　阅读书籍 汲取育儿经典养分

　　除了参加线上线下学习活动，阅读育儿书籍也是许多兰州家长提升育儿能力的重要方式。在兰州的各大书店和图书馆，育儿类书籍专柜前常常能看到家长们翻阅、挑选的身影。

　　“我最喜欢的育儿书籍是《正面管教》，这本书让我学会了如何不惩罚、不娇纵地有效管教孩子。”赵女士说，“书中提到的‘和善而坚定’的教育理念，对我影响很大。以前我教育孩子不是太严厉就是太溺爱，现在我学会了在两者之间找到平衡。”

　　为了营造良好的家庭阅读氛围，赵女士还和孩子一起制定了家庭阅读计划，每天晚上抽出一个小时的时间，全家一起阅读。“通过阅读，我和孩子有了更多的共同话题，也能更好地理解孩子的想法。”赵女士说。

　　在阅读育儿书籍的过程中，家长们不仅学到了科学的育儿方法，还能从书中的案例和故事中获得情感共鸣。“看了《好妈妈胜过好老师》这本书，我特别感动。作者用自己的亲身经历告诉我们，教育孩子需要智慧和耐心。” 家长孙先生说，“我也开始反思自己的教育方式，努力做一个更好的爸爸。”

　　·专家支招

　　调整心态 静待花开

　　在当今社会，养娃焦虑已成为众多家长心中难以言说的“痛”。孩子的学习成绩、人际交往、兴趣培养……每一个环节都牵动着家长的心弦。针对这一普遍现象，安宁区关心下一代工作委员会宣讲团团长杨隆骞教授给出了专业建议。

　　杨隆骞教授说，调整心态是缓解养娃焦虑的首要关键。他强调，孩子的成长并非一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。如同春日里的花朵，每一朵都有属于自己的花期，有的早早绽放，娇艳夺目；有的则默默积蓄力量，等待合适的时机吐露芬芳。每个孩子都有独特的发展节奏，家长们不应盲目与他人比较，将自己的孩子置于高压之下，而应尊重孩子的个性差异，以平和的心态陪伴孩子成长。过度的焦虑不仅会影响家长自身的生活质量，还可能将负面情绪传递给孩子，对孩子的心理健康产生不良影响。

　　在改善亲子关系方面，杨教授着重强调了沟通的重要性。“沟通是打开亲子心灵之门的钥匙。”家长要学会换位思考，站在孩子的角度去理解他们的感受和需求。在日常生活中，家长们常常以自己的经验和认知去要求孩子，却忽略了孩子的想法。当孩子遇到困难或挫折时，家长不妨先放下说教，耐心倾听孩子的心声，给予他们情感上的支持与理解。同时，适当给予孩子足够的自主权也是培养孩子独立能力的重要方式。从选择课外兴趣班，到安排周末活动，家长可以逐步引导孩子参与决策，让他们在实践中学会思考和选择，为未来独立生活打下坚实的基础。

　　面对孩子成长过程中不可避免的叛逆行为，杨教授提出了切实可行的建议。他表示，家长切忌一味指责，因为指责不仅无法解决问题，还可能加剧孩子的逆反心理。正确的做法是引导孩子学会正确表达情绪。家长可以尝试和孩子一起制定规则，让孩子参与到规则的制定过程中。例如，在制定电子产品使用规则时，与孩子共同商讨每天使用的时长、使用的场景等。当孩子参与其中时，他们会更深刻地理解规则的意义，也更容易认同和遵守规则。这种方式不仅能有效规范孩子的行为，还能增强孩子的责任感和自我管理能力。

　　兰州日报社全媒体记者 桑杰才让