皮肤“闹情绪”？这份春季护肤指南请查收

皮肤“闹情绪”？这有春季护肤指南

　　春风送暖，正是市民踏青赏春的好时节。然而，随着气温回升、花粉飘散、紫外线增强，不少人的皮肤开始“闹情绪”——泛红、瘙痒、起疹、脱屑……春季皮肤病高发季悄然来临。近日，记者专访了甘肃省妇幼保健院（甘肃省中心医院）皮肤科副主任柳文红。柳主任结合近期门诊中的典型病例，为兰州市民带来了一份实用、接地气的春季护肤指南。

　　儿童高发沙土皮炎

　　随着气温回升，黄河边常常能看到家长带着孩子来挖沙玩水，“而随之产生的有一种皮肤病在小朋友身上特别多见，就是沙土皮炎。”柳文红主任开门见山地说。沙土皮炎的医学名称叫“摩擦性苔藓样疹”或“儿童丘疹性皮炎”，常见于学龄前儿童。“有些孩子玩沙子、玩泥巴、玩脏水，甚至下了春雪后玩雪水，都可能会出现。”柳主任说，家里长时间没有清洗的毛绒玩具、地毯、爬爬垫等，也可能成为诱因。沙土皮炎高发于孩子的手腕、手背和前臂，表现为单个的、肤色或淡红色的小丘疹。柳主任特别提醒：“恢复起来比较慢，可能需要一两个月才能消退。”

　　对于家长关心的治疗问题，柳主任给出了“防护结合”的建议：一是防，急性期尽量不让孩子接触沙子、泥巴、脏水，以及不干净的毛绒玩具；二是治，疹子少、轻微发红的，可选用不含激素的炉甘石洗剂；疹子多、范围大的，可短期使用地奈德、糠酸莫米松等软性激素药膏，对儿童相对安全。后期出现脱皮或干燥时，正常涂抹护肤霜即可。

　　“沙土皮炎是一种自限性疾病，就算不管它，时间长了自己也能慢慢好，家长不用过度焦虑。”柳主任宽慰道。

　　不同年龄段各有“痛点”

　　柳文红主任按照年龄段，梳理了春季常见的皮肤病：

　　婴幼儿：尿布皮炎（红屁股）、痱子、婴儿痤疮、特应性皮炎（AD，即大家常说的湿疹）。有些家长为了方便，让孩子长期使用尿不湿甚至到5岁，这大大增加了红屁股的发生率。

　　儿童（幼儿园及学龄期）：除了沙土皮炎，还常见头癣、水痘、传染性软疣等。头癣是真菌感染，传染性软疣是痘病毒感染，在游泳池等公共场所容易传播。

　　青春期：青春痘（痤疮）、毛囊炎、汗斑（花斑癣）。这个阶段孩子激素水平变化、皮脂分泌旺盛，加上体育考试等活动量大、出汗多，容易诱发。

　　青年到成年：工作压力大、熬夜多，加上盲目护肤、美容不当，容易出现玫瑰痤疮、敏感肌、激素依赖性皮炎、黄褐斑等。柳主任提到在甘南下乡期间发现当地玫瑰痤疮患者较多，“可能与气候和饮食有关”。

　　中老年人：皮肤变薄、胶原蛋白流失、油脂分泌减少，容易出现老年斑、乏脂性湿疹（尤其好发于小腿）、老年性瘙痒症。

　　“硬防护”加“软防护”

　　针对春季外出赏花、踏青容易诱发的日光性皮炎，柳文红主任给出了详细的防晒指导。“很多人觉得冬天或者阴天没有太阳，就不需要防晒，这个观念要改变。”柳主任说，紫外线中的UVA（长波紫外线）可以穿透玻璃，即使在室内也会对皮肤造成影响——加速光老化、长斑、长皱纹。

　　她为市民梳理了春季防晒的“两步走”策略：第一步：物理“硬防护”。出门戴口罩、戴大檐帽子、穿长袖衣物，既能防花粉过敏，也能直接遮挡紫外线；第二步：化学“软防护”——涂防晒霜。在黄河边或水边游玩，紫外线有水面反射，湿度也高，建议选择SPF50、PA++++的防水型防晒霜，每2—3小时补涂一次；高原地区，紫外线较强，户外活动更要重视高倍防晒。

　　护肤牢记“三道防线”

　　柳文红主任用一句话总结了春季护肤的核心：“清洁—保湿—防晒，三道防线守住了，大部分皮肤问题都能避免。”外出回家后及时清洗面部和双手，但不要过度清洁、频繁去角质，以免破坏皮肤屏障；春季干燥多风，皮肤水分流失快，要选择成分简单、温和无刺激的保湿产品，每日多次涂抹；室内也要防晒，户外更要“硬防护”加“软防护”双管齐下。

　　如果皮肤出现持续不缓解的红斑、瘙痒、丘疹，或者出现水泡、糜烂等严重情况，一定要及时到正规医院皮肤科就诊，不要自行滥用激素药膏，更不要用盐水、酒精、白醋等偏方去“消毒”，那样只会加重病情。

　　记者 华晓婧

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　　甘肃省4月上旬花粉过敏气象指数预报发布 多地将进入花粉高发期

　　每日甘肃网4月15日讯 据兰州晚报报道 近日，甘肃省气象服务中心、甘肃省疾病预防控制中心联合发布2026年4月上旬甘肃省花粉过敏气象指数预报。根据预报，4月上旬省内多地将进入花粉高发期，气象条件易诱发过敏症状，提醒公众做好防护。

　　预报显示，甘肃春季易引发过敏的“风媒花”主要包括柏树、垂柳、杨树、法国梧桐等木本植物，以及风信子、杜鹃花、天竺葵等草本植物。

　　4月1日—5日：全省以晴或多云为主，气温回升。河东地区（除甘南）花粉种类与数量增多，花粉过敏气象指数为3级（可诱发过敏）。

　　4月6日—10日：河西五市、陇中、陇东南进入垂柳、风信子花期，花粉浓度升高。其中，河东偏南地区受降水抑制，指数为2级（不易诱发）；省内其余地区为3级（可诱发）；陇南、天水部分地区达4级（易诱发）。

　　专家建议，过敏人群应关注预报，晴朗干燥有风天减少外出；外出佩戴密闭口罩、护目镜；回家后及时换衣、清洗口鼻，可用生理盐水洗鼻；有过敏史者遵医嘱预防性用药，哮喘患者备好急救吸入剂；症状严重及时就医。

　　记者 田小东