全学段覆盖 关键期护航 兰州以"滋兰润心"品牌守护青少年心灵成长

全学段覆盖 关键期护航

兰州以“滋兰润心”品牌守护青少年心灵成长

　　近年来，兰州市聚焦儿童青少年心理健康核心需求，以“滋兰润心”品牌为引领，持续完善制度、建强师资、丰富载体、家校协同，让心理健康教育从“幕后”走向“台前”，从“点缀”变成“标配”，覆盖小学、初中、高中全学段，贯穿开学季、中高考、寒暑假、毕业季等关键节点，用温度与专业守护每一位学生的心灵成长。

　　童心护航 打造一站式心灵成长港湾

孩子们通过弹力绳控制小球。

　　每周五下午，西固区福利西路小学的心理健康课，都是孩子们最期待的“快乐时光”。4月3日，五年级的课堂上，一场“同心塔：我们的默契时刻”游戏火热开展。同学们以扑克牌花色分组，合力用弹力绳稳住小球，“往我这边来点”“慢点稳住”“再来一次”的呼喊此起彼伏。小球掉落时不气馁，成功稳住时欢呼雀跃，在协作与鼓励中，团队默契悄然升温，快乐与自信写在每张笑脸上。

　　西固区福利西路小学五年级一班学生杨啸瑞：“今天特别激动，我们是全班第一个成功稳住七个小球的！在游戏刚开始时，大家其实还有点生疏，球老掉下来，但我们没有发火，而是互相冷静地沟通、调整。每一个人在必要时都能指挥大家，这种配合默契的感觉真的很棒。通过这次活动，我不仅收获了胜利的快乐，更明白了遇到问题要冷静合作，这比比赛输赢更重要！”

　　“孩子们喜欢，是因为我们把心理教育做进了日常、做进了细节。”西固区福利西路小学悦心家育中心主任吕红艳介绍，学校以专业化、系统化、个性化为理念，构建起集辅导、训练、疏导、科普于一体的心理健康服务体系，硬件软件双管齐下，为童心保驾护航。

　　学校高标准打造三大心理功能空间，形成一站式心灵成长阵地。在“悦心岛”内，设有个体咨询、音乐放松、情绪宣泄、沙盘游戏、团体活动等8大功能区，配备专业放松椅、智能宣泄人、千件沙具等设备，为学生提供放松减压、情绪调节、心理探索的多元空间；在感觉统合训练中心，针对低年级学生配置了滑板、平衡木、大龙球等千余件器材，分为动态、静态两区，有效改善注意力、情绪调节与动作协调性；模拟树屋形态的“心灵树屋”，用柔和灯光与童趣设计，温馨治愈，孩子们可以将心里话写成信，投递到“心语信箱”，还可以去“树屋”里做客，这里有各种小动物玩偶、喜欢的心理老师，在这里，可以敞开心扉倾诉。

　　同时，学校构建课程+活动+辅导+家校协同四维模式，实现全员、全程、全方位覆盖。常态化开设的心理健康课，量身打造一年级入学适应、六年级小初衔接等专属课程；开设感统训练社团，开展主题团体辅导，为不同年级定制成长议题；还有专业教师提供一对一私密辅导，精准回应学生需求。同时创办“悦心工作坊”公众号，开设家长学校课程，普及专注力培养、非暴力沟通等知识，织密家校共育防护网。

　　这正是兰州市小学阶段心理健康教育的生动实践。近年来，全市聚焦学会学习、习惯培养，每年组织8至10场心理功能室观摩体验活动，通过专题讲座、心理班会，以“提升认知、愉悦心灵”为主题，呵护小学生健康快乐成长。吕红艳表示：“小学是心理品质养成的关键期，我们用游戏、体验、陪伴，帮孩子扣好心理健康第一粒扣子。”

　　消化情绪 以阳光心态奔赴青春之路

学生在学校感觉统合训练中心进行“顶纸”游戏。

　　“把情绪画出来、撕开来、编起来，坏心情就悄悄溜走了。”3月25日，在兰州市第八中学一堂“情绪编织”心理课上，同学们先通过情绪颜色“快闪”对应激动、烦躁、愤怒、期待等感受，再自由绘画、撕纸、编织，在动手操作中完成情绪转化，学会用创意方式化解内心冲突。

　　“每个孩子心里都有话想说、有情绪要消化。”心理教师王雅涵坦言。学校配备标准化心理功能教室，涵盖个体咨询、团体辅导、放松区、测评档案区，满足课程教学、危机预警、个体辅导等多元需求。在软件上建立学生心理档案系统，常态化开展心理普查筛查，形成专职心理教师+班主任+德育处+兼职教师全员育人网络，保障心育工作专业化、常态化运转。

　　“在课程设置上，学校实施分年级精准发力，初一、初二每班每周1节心理课，列入固定课表，聚焦自我认识、情绪管理、人际交往、学习心理、生命教育、青春期心理、压力调节、危机预防八大主题，拒绝枯燥说教，每堂课全是体验式、互动式课堂。”王雅涵介绍。“比如，压力课上‘神奇魔法壶’绘画，让学生可视化释放压力；生命课上借助《活了一百万次的猫》，引导学生感受爱、欣赏生命；情绪课上的‘情绪编织’，让学生学会创造性处理情绪冲突。”每周四开展的心理社团活动，围绕心理科普、情绪调节、同伴互助，组织情景剧、团体游戏、主题分享，让学生在轻松氛围中认识自我、融洽关系。

　　“我们坚持面向全体做好普及，对有需要的学生及时帮扶。”副校长祁永峰表示，学校始终把心理健康放在重要位置，配齐师资、开足课程、支持社团，面向全体普及，关注个体帮扶，努力让每个孩子都能身心健康、快乐成长，以阳光心态奔赴青春之路。

　　探索自我 为校园生涯点亮‌逐梦‌航向

兰大附中东城分校的心理课堂。

　　“原来微表情藏着这么多秘密，和同学聊天、相处时都能用得上！”兰大附中东城分校高二学生杨润田在微表情探秘课堂上收获满满。4月8日，心理教师祁欢欢带领同学们化身“心灵大侦探”，通过喝可乐与醋的表情辨别、五官微表情解析、案例实践等环节，让大家读懂情绪信号，迈好人际交往第一步。

　　高中课业繁忙，心理课中的一系列“放松操”就成了“解压神器”。“课间十分钟或者午休时，就能做放松训练，特别有效。”两年来的心理课让杨润田受益匪浅，“之前我们在心理课上学习过如何正确认识自己，还做过MBTI测试，让我更了解自己，生涯规划课引导我们梳理兴趣、明确方向，对未来专业与职业选择也更有底气。”

　　同一天，在兰大附中本部，高一课堂上“人生短短三万天”主题活动同样触动人心。同学们通过“撕纸人生”体验时光飞逝，感知高中三年的珍贵，进而思考时间规划与学业目标。“人生看似很长，属于高中的时光却很宝贵，要好好珍惜、好好规划。”高一学生陈妍如说。

　　作为兰州市心理健康教育特色校，兰大附中两校区同步发力、一体推进，形成常规课+校本课+社团+特色活动的完整体系。常规心理课聚焦自我、人际、学习、情绪、生涯、适应六大板块；校本课程开设舞动心理、正念冥想等，帮助同学们提升感受力、觉察力；学校社会科学社心理部，全部由同学们自主开展微表情、曼陀罗、剧本杀、海龟汤等趣味心理活动，成为学校的热门社团。

　　不仅如此，兰大附中还构建了班级、年级、学校三级心理预防机制，每班设立心理委员，及时发现并反馈学生情绪变化；每年开展两次全覆盖心理普查，建立“一生一档”，对异常情况及时干预、跟踪随访。

　　“十年来，兰州中小学心理健康教育从硬件缺失到功能完善，从专职教师稀缺到团队配齐，发展速度很快。”兰大附中心理教师张煜睿感慨，如今学生心理问题更趋多元复杂，心育重心正从危机干预转向发展性教育，聚焦社会情感能力、人际关系、自我探索，助力学生人格完善、终身发展。“我们更加聚焦社会情感能力的培养，帮助孩子们在自我探索中完善人格。这对于我们心理教师而言，不仅是迎接挑战的过程，更是不断精进专业、与学生共同成长的旅程。我们想用专业与陪伴，帮孩子们把好心理关，让他们带着自信与从容，奔赴属于自己的广阔未来。”

　　从小学筑牢根基，到初中守护青春，再到高中领航生涯，兰州市心理健康教育全域覆盖、精准发力。全市以“滋兰润心”“专家进校园”“校园心理情景剧大赛”等品牌活动为载体，完善制度、建强团队、搭建平台、整合资源，加大经费投入，破解监测、师资培训、指导用书等难题，实现中小学100%配备专兼职心理教师，阵地建设、课程开设、活动开展全面提质。同时，家校社协同发力，家长学校常态化开课，专家讲座走进校园，心理健康知识深入人心。让心理健康教育有温度、有实效、接地气，让每个孩子都能被看见、被理解、被守护。

　　记者 周言文 文/图