暑假护眼升温 家长重金购“神器” 专家提醒：近视防控切勿用力过猛

暑假护眼升温 家长重金购“神器”

专家提醒：近视防控切勿用力过猛

           

让人眼花缭乱的近视防控产品广告。

　　随着暑假即将开启，学生即将告别校园规律作息，居家休闲、看书刷题、使用电子产品的时间大幅增加，儿童青少年近视防控再度成为广大家长的心头大事。每到暑期，都是孩子视力波动、近视高发的关键阶段。记者走访兰州多个小区发现，为守住孩子视力，不少家长陷入护眼焦虑，疯狂增加户外时长、跟风购买高价护眼设备、报名各类视力训练课程，盲目护眼现象普遍。儿童医院专家提醒，近视防控贵在科学规律，过度焦虑、盲目消费反而适得其反。

　　暑期护眼“压力拉满”

　　家长开启高强度防控模式

　　记者走访城关区、七里河区、安宁区多个居民小区了解到，暑期快到时，家长的护眼紧迫感瞬间拉满。不少家长坦言，平时上学还有学校作息约束，一放暑假，用眼完全靠家长监督，生怕短短一个假期，让孩子视力“断崖式下跌”。

　　为此，许多家庭开启了高强度护眼模式：风雨无阻每日户外打卡、严控屏幕时间、掐表远眺放松、高价购入各类网红护眼产品，甚至放弃家庭出游、娱乐时间，一切围绕孩子护眼展开，整个暑期生活被视力防控填满。

　　近视查出后家长极度自责

　　全天候紧绷护眼不敢松懈

　　家住城关区雁滩天庆嘉园小区的任淑琴，女儿为小学五年级学生。两年前一次学校体检，孩子查出100度近视，让她至今记忆犹新、倍感焦虑。任淑琴告诉记者，孩子幼年时期她一直格外重视护眼，日常严控电子产品、坚持每日户外活动，本以为防护到位，没想到孩子依然出现近视。

　　自此之后，她开启了“全天候紧绷式”护眼模式。每天傍晚固定带孩子在小区运动、远眺，周末专门前往滨河路接受自然光照射。孩子写作业期间，每十几分钟必须起身放松。为进一步稳住视力，她先后花费上万元购置多款护眼仪、红光理疗设备，坚持每日使用。

　　即便层层加码防护，孩子复查度数仍有小幅增长，这让她愈发焦虑。“身边家长都在不断升级护眼装备，别人都在努力，我不跟进，总觉得是我耽误了孩子。”任淑琴无奈说道。

　　眼轴增长引担忧

　　家长跟风购高额护眼设备踩坑

　　同样居住在雁滩鸿运润园小区的市民赵建国，也深陷暑期护眼焦虑。其儿子读小学四年级，半年前检查发现眼轴增长偏快，属于近视高危人群。趁着暑假，他一心想通过各类辅助方式帮孩子稳住视力。

　　在短视频、家长群看到大量护眼推广内容后，赵建国被一款高价红光治疗仪吸引。商家宣称可抑制眼轴增长、改善眼底供血，众多家长纷纷种草。他多方翻看评价后，花费千元下单购买。

　　坚持使用两个月后，孩子频繁出现眼睛干涩、畏光、易疲劳等症状。前往医院检查后，医生明确提醒，家用红光设备光线参数不稳定，长期不规范使用存在眼底损伤风险，并不适合儿童随意使用。盲目跟风的赵建国，最终不仅花了冤枉钱，还让孩子眼睛承受不必要的负担。

　　暑期护眼消费乱象丛生

　　网红产品、培训班层出不穷

　　记者调查发现，每逢暑假，儿童护眼相关消费市场便迎来销售热潮。各类护眼台灯、坐姿矫正器、拉远镜、眼部按摩仪、护眼保健品琳琅满目，各类包装成“科普知识”的营销广告在本地家长群刷屏。

　　不少培训机构瞄准家长暑期焦虑，推出各类视力康复训练、近视恢复课程，宣称可降低度数、改善视力，吸引大量急于求成的家长报名。一套设备、课程组合下来，花费动辄数千元。

　　很多家长在攀比心理、焦虑心理驱动下，不加辨别盲目购买，陷入“越焦虑越买、越买越无效”的循环。

　　户外内卷普遍存在

　　全家作息围绕护眼“硬打卡”

　　采访中，多位家长坦言，护眼已经变成一场家庭内卷。安宁区中海河山郡居民陈女士告诉记者，近两年寒暑假，全家几乎没有正常休息时间。无论天气闷热还是闲暇难得，每天固定强制孩子户外锻炼、远眺放松。

　　有时家庭聚餐、短途出行计划，也会因为“户外时长不够”临时取消。长期高强度、紧绷式的护眼节奏，不仅让家长身心疲惫，也让孩子对户外放松、用眼规范产生抵触情绪。

　　不少家长坦言，明知不必过度紧张，但身处家长圈层氛围中，只能被动跟风加码，生怕孩子在视力保护上“落后于人”。

　　·专家

　　近视防控别用力过猛 科学作息远胜网红设备

　　针对暑期家长普遍存在的护眼焦虑和各类防控误区，兰州市妇幼保健院马龙戈医生给出专业解读。马龙戈表示，寒暑假是儿童视力变化的关键期，也是门诊近视干预、复查的高峰期，接诊家长普遍存在过度焦虑、过度干预的问题。

　　马龙戈介绍，医学界公认最有效、最安全的近视防控方式，是每日充足自然光照户外活动，且碎片化户外时间同样有效，无需机械硬性打卡。低中度近视进展可控、可稳，家长无需对小幅度数波动过度恐慌。

　　同时，市面上多数网红护眼仪器、理疗产品缺乏权威临床论证，部分产品光源不标准、强度不规范，长期使用反而存在眼部伤害隐患。所谓“近视可治愈、度数可逆转”的宣传，均不科学、不可信。首先，保证充足睡眠，尽量早睡，让眼部组织充分修复；饮食减少甜食、饮料摄入，多摄入富含叶黄素的果蔬。其次，严格遵循“20—20—20”用眼法则，近距离用眼及时远眺放松。读写保持标准坐姿，居家学习使用合规护眼光源。此外，上下学步行、日常散步、运动玩耍等碎片化时间均可计入有效户外时长，不必刻意占用休息、娱乐时间强行打卡。马龙戈特别提醒，真性近视不可逆，确诊近视后，需遵从医嘱规范干预，切勿轻信各类康复理疗、仪器治愈宣传。

　　首席记者 苏晓 文/图