暑期防溺水 安全记心间

暑期防溺水 安全记心间

　　炎炎夏日，气温升高，野外溪流、池塘看似清凉舒服，但溺水隐患无处不在，稍不留神便会酿成悲剧。让我们时刻紧绷安全之弦，主动学习防溺水安全知识，自觉规避水域风险，以自律守护平安，用责任守护生命。

　　远离各类高风险水域

　　生活中溺水危险无处不在，我们必须清晰区分危险水域与安全水域，主动远离所有溺水高风险地点。所有未经安全改造、无专人管理的野外自然水域，都是溺水事故的高发区域，其中包含海边、江边、河道两侧、湖泊周边、大型水库等大面积自然水域，同时也涵盖乡村池塘、田间水沟、低洼积水潭、人工废弃水坑等小型隐蔽水域。这些水域普遍没有任何安全防护措施，岸边没有防护围栏、警示标识和防滑设施，水域周边也没有专业救生人员全天候值守，一旦发生落水意外，无法第一时间获得救援，错失最佳施救时机。

　　野外水域的危险核心藏于水下，肉眼无法直接观测，危险性远超人们的认知。自然水域水下地形复杂混乱，深浅水域毫无规律、落差极大，常常出现岸边水浅、几步之外就是深水深坑的情况，极易踩空落水。水底常年堆积厚厚的淤泥、碎石杂物、腐烂水草，人员下水后很容易陷入淤泥无法挣脱，或是被缠绕的水草束缚四肢，动弹不得。部分河流、近海、水库还存在隐蔽暗流和急速水流，看似水面平静，水下水流冲击力极强，能够轻松将人裹挟带走，造成溺水事故。相较于各类危险的野外水域，正规持证游泳馆是唯一安全的游泳场所。

　　落水后正确自救办法

　　意外落水溺水时，慌乱是致人下沉、错失生机的最大元凶，掌握科学的自救方法，能够极大提升生存概率。不慎落水后，首先要强制自己保持头脑冷静，切勿惊慌失措、胡乱挣扎。很多人落水后因极度恐惧，会大幅度手脚扑腾、拼命挣扎，这种行为不仅无法让身体上浮，还会快速透支体力、打乱呼吸节奏，加速身体下沉。落水后第一时间观察周边环境，如果附近有人，应清晰发出求救信号，吸引他人注意，等待救援。

　　在等待救援的过程中，要彻底放松全身肌肉，摒弃紧张紧绷的状态，让身体顺应水的浮力自然漂浮。保持身体平躺舒展的仰漂姿势，尽量将头部、口鼻露出水面，保证呼吸顺畅，不要频繁抬头、扭动身体，双脚轻轻缓慢踢水维持身体平衡，最大限度保存自身体力，坚持等待救援。如果感觉身体持续下沉，不要慌张乱动，可将双手手掌平稳向下按压水面，借助水体的反作用力减缓下沉速度，稳住身体状态，为自己争取救援时间。

　　在游泳过程中突发肢体抽筋，是野外游泳最常见的危险情况，必须掌握正确的应急处理方式。水中抽筋后切勿慌乱蹬腿挣扎，第一时间大声呼救求助，如果周边无人施救，立刻深吸一口气，短暂潜入水中，用力伸直抽筋的腿部或手臂，用手向上扳拉脚趾、拉伸痉挛肌肉，缓慢舒展僵硬肢体，直至抽筋症状缓解、肢体恢复活动能力。抽筋缓解后不要急于快速游动，保持平稳漂浮状态，缓慢向浅水区、岸边移动。落水自救的核心是冷静、放松、保持体力，坚决杜绝慌乱挣扎。

　　正确救援溺水者

　　发现他人溺水，见义勇为值得肯定，但盲目施救只会造成二次悲剧，绝对不可以贸然下水救人，必须坚守岸上安全施救的基本原则，科学开展救援。

　　1.第一时间呼救、拨打急救电话

　　发现落水险情后，第一时间高声呼喊周边成年人、路人前来协助救援，同时迅速拨打110报警电话和120急救电话，清晰、准确、快速地说明溺水事故的具体地点、溺水人数和现场情况，为专业救援争取宝贵时间。

　　2.借助工具岸上施救

　　就近搜寻身边可用的救援工具，如长竹竿、树枝、绳索、救生圈、泡沫板、空心塑料桶等物品，站稳脚跟、固定自身重心，防止被落水者拖拽入水，将救援工具平稳伸向溺水者，等待对方紧紧抓牢工具后，缓慢发力将其平稳拉回岸边。现场人数较多时，可以采取多人岸上接力施救的方式，稳固施救阵型，提升救援安全性，坚决杜绝未成年人手拉手下水施救的危险行为。

　　3.下水救援仅限专业成年人

　　专业人员下水救援时，需要提前观察水流、水下障碍物，从溺水者身后悄悄靠近，避免被极度恐慌、奋力挣扎的溺水者正面抱紧、拖拽，防止双人落水遇险。成功将溺水者救上岸后，立刻检查溺水者状态，及时清理其口鼻内的水草、淤泥、杂物，保证呼吸道完全通畅。如果溺水者出现昏迷、无呼吸、无心跳的情况，不要迟疑、不要等待，立即规范开展心肺复苏急救，持续施救直至120医护人员抵达现场接手救治，最大限度挽救生命。

　　关于溺水三大错误认知

　　第一是认为会游泳就不会溺水，这是大众最普遍的错误认知。事实上，绝大多数溺水意外的当事人都具备一定游泳能力，会游泳并不等于绝对安全。在野外陌生水域，水温过低、体力透支、突发抽筋、遭遇暗流水草、高估自身体能等多种突发情况，都会导致会游泳的人失去自救能力，最终发生溺水事故，因此无论游泳水平高低，都必须远离危险水域。

　　第二是认为溺水者会大声呼救、剧烈挣扎。真实的溺水过程安静且隐蔽，危险性极强。人体溺水时，身体会出现本能生理僵直反应，呼吸道被水封堵，无法正常发声呼救，手脚难以做出大幅度挣扎动作，只会在水面轻微起伏、默默下沉。这种无声溺水很难被旁人及时察觉，往往错过黄金救援时间，导致险情恶化，这也是很多溺水事故突发、让人猝不及防的重要原因。

　　第三是认为可以手拉手下水施救。不少人出于善意，看到同伴落水后，会自发手拉手连成一排下水救人，殊不知这是风险极高、危害极大的错误施救方式。水边路面湿滑、受力不稳，溺水者求生欲望极强，会疯狂拖拽靠近的所有人，极易导致岸边第一位施救者被直接拉入水中，进而引发连锁落水，造成多人连环溺水的重大安全悲剧。遇到溺水险情，必须坚守岸上呼救、工具施救、等待专业救援的原则，坚决摒弃错误施救方式。

　　（新甘肃·甘肃日报记者闵媛 党慧整理）