【防汛科普】汛期注意事项及防范措施

　　注意生活卫生 预防汛期传染病

　　汛期易导致各类日常及工业废水与饮用水源发生混合，也可能导致地下水污染。水源污染会引发多种健康危害，预防肠道传染病的主要方法是把好“病从口入”关，做好“三管一灭”：

　　一管，管好饮用水卫生，做到不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水；装水的缸、桶、锅、盆等必须干净，并经常倒空清洗；对于临时的饮用井水、河水、湖水、塘水，饮用前一定要消毒。

　　二管，管好食品卫生，不要食用被水淹、变质和受污染的食品，饭菜当天吃完，不要吃隔夜饭菜。

　　三管，管好粪便，不要随地大小便，排泄物和垃圾要排放在指定区域；特别是患者的呕吐物和排泄物未经消毒，不可乱倒。

　　一灭，做好灭蝇工作，室内用苍蝇拍、吸蝇纸等灭蝇，食物用防蝇罩遮罩。

　　此外，在汛情严重地区，由于气候潮湿，温度较高，食物容易霉变，一定要留意食品的存放时间，不要误食过期、霉变食物。

　　汛期警惕蚊媒传染 避免蚊虫叮咬

　　暴雨天气易引发积水从而滋生蚊虫，针对个人防蚊措施有四点建议：

　　1.尽量避免到户外、野外蚊虫多地方进行活动，如有条件尽量减少皮肤暴露，以长袖、长裤为主。并且，皮肤暴露处可提前适量涂抹驱蚊剂以避免蚊虫叮咬。

　　2.消除生活环境中蚊虫滋生的场所，清除积水、污水。对蚊虫较多的地方可以用网捕或粘捕，在蚊虫滋生处撒药杀虫，居室内要保持空气流通、环境整洁，避免潮湿。在室内，纱门、蚊帐、杀虫剂都是较好的防蚊虫措施。

　　3.搞好个人卫生，勤换衣服及床单，凉席、被褥等贴身物品要经常用温水清洗，多晾晒。

　　4.一旦蚊虫叮咬后出现皮肤溃破或发热情况，应警惕皮肤感染及蚊虫传播的传染病，要及时就医处理。

　　雨天腿脚病易发作 减少外出避免涉水

　　夏季高温潮湿，腿脚接触雨水易引发腿脚病。雨天常见的腿脚病有哪些？如何进行防护？

　　1.饮食上，可多吃健脾化湿的食物，可以选择一些除湿的食物，如生姜、辣椒、薏仁、丝瓜、木瓜等。

　　2.老寒腿的患者可不拘时间次数，适当刺激足阳明胃经上的阴市穴，适当加强腿部锻炼，促进腿部气血循环而起到气血流通、缓解症状的效果。

　　3.雨天不要出门，如必须出门，最好多准备一双鞋及干燥衣物，到达目的地后尽快换上干爽舒适的鞋子和衣物，避免寒湿侵袭。

　　4.防皮炎皮损，大雨后雨水如排泄不及时会造成路面积水，如果双腿长期浸泡在积水中，浸泡部位可能会发白、肿胀，严重时也可能会造成感染和溃疡。因此，雨天尽量少出门，避免长时间待在积水中。如果不得已涉水，回家后要及时用清洁的水及肥皂清洗并擦干，在趾间等皱褶部位撒上爽身粉保持清洁干燥。

　　5.警惕摔倒，尽量不到地势不平和地面湿滑的地方活动，老人、小孩或孕妇等尤其要注意安全，避免涉水。

　　相关链接

　　炎炎夏日，游泳成为不少同学最喜欢的消暑方式之一，然而，溺水事故频频发生，屡屡敲响安全警钟！预防溺水、做好暑期安全，这些知识千万要牢记！

　　暑期学生溺水事故频发 安全警示须牢记

　　孩子“四牢记”

　　1.天气再热,不到河塘去降温；

　　2.水景再美,不到水中去感受；

　　3.水性再好,没有保障别下水；

　　4.别人再劝,不用生命去逞能。

　　家长“四知道”

　　1.知道孩子去哪里；

　　2.知道孩子和谁去；

　　3.知道孩子做什么；

　　4.知道孩子何时回。

　　孩子“六不准”

　　1.不私自下水游泳；

　　2.不擅自与他人结伴游泳；

　　3.不在无家长或教师带领的情况下游泳；

　　4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

　　5.不到不熟悉的水域游泳；

　　6.不熟悉水性的不擅自下水施救。

　　预防溺水措施

　　1.不要独自一人外出游泳，更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

　　2.选择安全的游泳场所，对场所的环境，如该水域、泳池是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

　　3.必须要多人同行并在老师、教练或熟悉水性的人带领下去游泳，以便互相照顾。

　　4.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

　　5.对自己的水性要有了解，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免呛水或溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

　　6.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

　　7.在游泳前，要做好拉伸运动。在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

　　溺水后如何自救

　　1.溺水后一定不要用力挣扎。沉入水中的时候不要害怕，不要企图通过挣扎使自己摆脱困境，这样只能适得其反。

　　2.去除身上的重物。屏住呼吸，全身放松。当身体在沉到一定程度的时候，身上没有重物的人很有可能向上浮起。

　　3.呼气要浅，吸气要深。不要大口呼气。尽可能使身体浮在水面上，呼叫他人，等待他人救援。

　　4.让身体尽可能浮在水面上，获救的几率就会越大，尽可能在短时间内摆脱困境。

　　5.在接触到水下地面的时候用脚蹬加快上浮的速度。如果在水比较浅的地方溺水就可以采用这个方法。

　　6.一定要冷静。遇事不要慌张，越慌越乱，一定要冷静处理。尽量不要消耗过多的体力。

　　溺水后的正确急救方法

　　1.清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

　　2.人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

　　3.脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿透的外套会带走身体热能，产生低温伤害。

　　4.送往医院：经现场初步抢救，若溺水者呼吸心跳已经逐渐恢复正常，尽快联系急救中心，送溺水者去医院。

　　（本文编辑综合整理）

首页  上一页  [1]  [2]