简易训练室里，他带着队员“飞驰人生”

简易训练室里，他带着队员“飞驰人生”

十余年来，优秀教师李江珍为我省培养出超百位优秀运动员

李江珍（右一）指导队员训练

　　全国第一届青年运动会BMX小轮车竞赛男、女组冠军，2018年中国公路自行车联赛（第三站）100公里团体计时赛第一名，2019年中国山地自行车联赛（第三站）男子山地越野赛团体第一名……很难想象，这些傲人的战绩全都出自天水市麦积区甘泉中学这所乡村学校。

　　2016年10月，麦积区教体局依照“体教结合、市队联办”的办队模式成立了天水市自行车队，联办单位设在麦积区甘泉中学，填补了天水市自行车运动的空白。被队员亲切称为“老李”的教练李江珍，在简易训练室里，带着一批批队员“飞驰人生”。

　　“抠门”的老李总在精打细算

　　见到李江珍时，他正在室内训练房里训练，双手搭在队员的肩上，口中不停说着蹬踩要领。“身体一定要保持平衡，这样能更好控制车，便于应对突发和加速。”四月的天还不算热，但李江珍一遍遍做示范，大声喊着训练要点，早已和队员一样满头大汗。

　　这是一间教室改造的简易训练房，也是甘泉中学自行车队大本营。训练场着实朴素了些——近60平方米的教室里左右两侧摆着训练用具，大小不一的配件和维修工具则整齐摆放在一角，两张有破损的木桌是师徒的置物架。

　　“条件是艰苦了点，但照样出成绩。”李江珍说着，边蹲下查看队员训练数据统计，边提示各队员训练进度。站起身，他又拿毛巾仔细将每辆自行车把上队员滴落的汗水擦干净。“汗液对车辆腐蚀很大，有时候娃娃把毛巾挂到脖子吸汗，我就擦擦车子，每个配件都不便宜，得精打细算。”说起车队的开支，李江珍称自己是个“抠门”的人，从队伍刚成立时，他就白天带队训练，晚上检查维修车辆，不光补胎、更换配件，还要用锉打磨修补，熬到半夜是家常便饭。他的原则是：能自己动手维修和保养的，绝不花钱，“经费本就不宽裕，要用到刀刃上”。

　　但“抠门”的老李为队员付出可一点儿不含糊。每次外出骑行训练，李江珍就是队员们的“补给站”。汽车后备厢总会装着他提前买好的香蕉和功能饮料，120公里以上的训练，每到60公里折返点时，队员就会得到香蕉补给，这在训练中也成了队员们奋力前进的“小动力”。“也算一个训教技巧吧，在90公里处还有一次补给，娃娃们太累。周末，他们也会有不同的水果作营养补给。”哪怕是最平常的一次训练，李江珍说起爱徒时总是嘴角挂着笑，可他从不说，所有的补给和营养品都是他自掏腰包购买。

　　“全能”的老李为队员深谋远虑

　　作为国家一级运动员，李江珍1999年进入甘肃省山地自行车队，当运动员期间，曾获很多全国荣誉。退役后，他到天水师范学院进修，毕业时赶上甘肃省优秀退役运动员安置的好政策，于2011年来到甘泉中学任教。给四个班上体育课、兼任班主任、组建学校历史上第一支田径队……他干得有声有色。时任校长鼓励李江珍发挥专业优势，以自行车运行为突破口发展学校特色体育办学路。

　　队伍成立时一穷二白，第一批14名队员都是甘泉中学零基础的在校生，师徒刚开始用普通自行车在操场练。一年后，14人全都被省队选拔集训。喜人的成绩没有让李江珍骄傲，加上自己也是靠体育改变命运的人，他深知体育可以帮助一些学生另辟成才，于是开始在特长生培养上细化方案，为学生长远谋划。

　　李江珍不止为队员谋划未来，更在比赛中“老谋深算”，帮助队员争取好成绩。2018年甘肃省运动会，李江珍第一次作为教练带队参赛，赛前低调的队伍并未引起其他队伍的注意，但他制定的战术却在随后的比赛中令人叫绝。第一组两名队员很快甩开大部队4公里远。第六圈结束时，体力不支的队员被反超。就在大部队以为“清理”掉比赛中“意外”的时候，一直跟随大部队的第二小分队突然发力，瞬息之间夺回领骑优势。最终，队员尤凯峰第一个冲过终点。

　　赛后，这支队伍立即引起了其余各队的关注。自此，甘泉中学自行车队也成了全省各队“防范”和重点研究的对象……

　　“惜才”的老李把爱徒排在首位

　　上午的训练结束后，中午一点半，队员们鱼贯而出，去往七公里之外的翠山国家山地自行车训练基地进行实训。队员们跟着李江珍一路上坡，哪里有弯道，哪里有飞包，他如数家珍。

　　登顶后队员开始下坡路段训练，李江珍先行一步走下赛道，边走边收拾路两旁横生出的枝条，“很多枝条带刺，会影响骑行”。山地自行车是一项观赏性强且极具自我挑战的项目，也因为这样，运动员训练时所有的注意事项李江珍都要自己核查一遍，尽全力保证队员的安全。

　　这条4.2公里的赛道在全国赛道中也是颇有观赏性和挑战性的，作为教练的李江珍更承受着极大的压力。“有人劝我放弃，有人笑我傻，但我一定要坚持干下去。”看着队员骑行的身影，说着队员的表现，回忆着过往点滴，李江珍流下疼惜的泪水。粗糙的手指轻轻拭去泪水，这位不到40岁就已经熬白了头发的汉子，从不在意自己的付出，满心都是队员。

　　祁诗皓是老队员了，他仍记得自己最初在翠山赛道训练的情形:“刚开始骑不上去，教练就推着我，告诉我每天进步一小段。”回想教练对自己的磨炼，他深有感触：“从埋怨到理解，后来我才体会到教练压力很大，训练严苛的他平日里像家人又像朋友，特别温暖。”“李老师不仅管娃娃的训练，还督促他学习，教他做人的道理。”已输送到省队练铁人三项的队员刘永鑫的母亲廖雪艳说。

　　认识李江珍的人都知道他“惜才”，这从他每次“赛后第一问”中可见一斑——无论什么比赛，李江珍总会等在终点，“身体有没有哪里不舒服？比赛中有没有觉得哪里不合适？突围冲刺时有没有剐蹭受伤？”取代祝贺的总是一连串急切地询问——在李江珍心里，队员永远最重要。

　　永不言弃的李江珍把运动员的精神带到工作中，靠着他的坚持，车队成立至今，在体育特长生方面已培养出优秀运动员超百名。其中国际级运动健将1人、国家级运动健将2人、国家一级运动员43人、国家二级运动员15人，已获全国冠军16个、亚军33个、季军16个，获得省级冠军36个、亚军24个、季军29个，并向我省自行车队输送优秀运动员52人……这组亮眼的数据，都是李江珍带队以来取得的成绩。

　　BMX小轮车，山地自行车，公路自行车，田径……通过这些项目，李江珍让学生找到“学困”破局路，通过体育特长找到了成才最优路径。受李江珍影响，很多人以运动员身份退役后，都选择到基层学校任教。甘泉中学也被甘肃省体育局确定为“甘肃省单项体育人才后备基地”。

　　作为甘肃省优秀教师，陇原“四有”好老师和省园丁奖获得者，谈起荣誉，李江珍一笑而过，从容淡定。谈及将来，李江珍说希望更多热爱体育的人加入自行车运动之列，“为娃娃们的身体健康做点事，帮助他们实现人生梦想，也为我省的自行车运动做点事。”

　　通讯员 马绮徽 兰州日报社全媒体记者 张鹏伟 文/图