兰州市中小学多举措保障学生每天校内外运动两小时

人人有专长 班班有活动 校校有特色

我市中小学多举措保障学生每天校内外运动两小时

六十六中学生正在进行排球教学活动

　　10月23日上午，在兰州市安宁区万里小学，随着悦耳的下课铃声响起，孩子们纷纷走出教室来到操场放松身心，有的跳绳，有的踢毽子，有的打羽毛球，还有的三五成群投沙包，操场上回荡着孩子们的欢声笑语……

　　少年儿童健康成长，全面发展，是每个家庭最关心的问题。今年，教育部提出要实施学生体质强健计划，保证中小学生每天综合体育活动时间不低于两小时，让孩子们在阳光下多奔跑、多运动、多呼吸新鲜空气，让他们身上有汗、眼里有光。

　　回应这一要求，我市各学校采取了相关措施，保障体育课时，推动“一校多品”体育传统特色学校建设；丰富活动内容，把大课间打造成体育活动主阵地；因地因校制宜，将体育社团活动融入课后服务；以赛促教，营造浓厚的体育运动氛围。一系列务实管用的举措，努力保障我市中小学生每天校内外运动两小时，让孩子们更加健康阳光，实现德智体美劳全面发展。

　　保障课时

　　建设体育传统特色校

　　我市实施一系列体育活动改革方案，推进传统体育运动项目和新兴体育运动项目协同发展，实施“一校一品”“一校多品”体育传统特色学校建设工程。同时，保障体育课时，创新活动内容，丰富活动载体，吸引广大学生积极参与体育锻炼。

　　在兰炼一小总校，记者看到一二年级的课程表上，每周有四节体育课，三至六年级每周有三节体育课，并科学安排了课后的一个小时锻炼时间，以达到每天体育锻炼时间不低于两小时的目标。除了常规的体育课程外，学校还开展了丰富多彩的课外体育活动，如阳光体育大课间、《曳步舞》《天天向上》《我爱你中国》素质操、校园足球篮球联赛等。

　　北京实验二小兰州分校每周安排一、二年级四节基础体育课，三到六年级基础体育课三节，每节课40分钟。体育教师根据不同年级学生特点，制定科学合理的教学计划，教授多种体育技能和知识。每周，学校为每个年级安排1节特色智选体育课，按学生兴趣开设专项技能学习，让每个学生都能掌握1至2项专项技能，丰富学生运动体验。学校还根据学生需求和运动项目特点，定期增添各类运动器材，如篮球、足球、乒乓球、羽毛球等器材。

　　在采访中，记者看到该校四年级二班的大部分学生参与了多个运动项目。在篮球场馆里，孩子们快速奔跑、矫健起跳，正在专心练习上篮动作。在操场上，学校足球队和排球队的孩子们正在大汗淋漓地奔跑运球。还有武术、棒垒球、羽毛球、乒乓球、健美操、陆地冰壶，同学们在各种体育天地里运动健身，挥洒汗水。

　　大课间

　　让孩子们走出教室动起来

　　在课堂教学之外，学校利用大课间组织学生进行活动，帮助学生调整状态，为下节课作好准备。我市各学校充分利用好大课间，通过实施体育趣味课课练、大课间素质操、全员运动会三个项目，认真开展好体育大课间活动，充分保障学生在紧张忙碌的上课之余，每天在校内有1个小时的体育活动时间。

　　七里河区银滩泽华小学，每天早上和下午都能开展30分钟的大课间活动。与此同时，将课间休息总时间由原来的10分钟延长到15分钟，每天的课间休息时间为1小时，鼓励学生走出教室进行简单的体育活动，如跳绳、踢毽子、跳方格等。学生在没有体育课的情况下，每天也能保证足够的运动量。

　　为了让更多的孩子在课间跑起来、动起来、跳起来，助力解决“小胖墩”“小眼镜”等问题，安宁区万里小学的课间由原来的10分钟延长到15分钟，并且把原来的早 读时间改为晨练时间。这样一来，早上孩子们就能活动1个小时。学校要求教师不得拖堂和提前上课，不得随意缩短学生课间活动时长，不得对学生课间活动设置不必要的约束。记者在学校看到，下课铃声一响，孩子们纷纷有序走出教室，按照年级和班级的位置，在指定范围内进行活动。一年级的小豆包们，拿着跳绳、羊脂球、沙包等，在操场上玩得不亦乐乎。高年级的同学，则在篮球场地、排球场地开展球类竞赛活动，孩子们分成两队，抓紧时间切磋技艺。

　　课后服务

　　融入运动类社团活动

　　每天正常的教学活动结束后，是学校为学生提供的课后延时服务时间。为了增加学生参加体育锻炼的时间，我市各学校结合办学特色、学生学习和成长需求，因地因校制宜，开设了丰富多彩的运动类社团活动，以保证学生每天校内外运动时间达到两小时，尽情享受运动的乐趣。10月20日下午，银河小学一年级的孩子们正在上课后服务。学校为他们安排了舞动音律课程，孩子们配合音乐节奏，欢快地舞动身体，在音律操的加持下，接受有趣而又能出汗的课后服务。学校为二年级学生安排了体能风暴课程，为三至六年级学生开设了击剑、攀岩、旱地冰球、足球、排球、篮球、武术、健美操等八个体育类社团。通过内容丰富、形式多样的社团活动，积极培养学生的体育兴趣，提高学生的运动技能。一到下午的课后服务时间，在兰炼一小的操场上就会出现一群练习独轮车的孩子们。他们起身一跃而上，伸开双臂保持平衡，脚下快速踩踏，让独轮车快速运动。他们时而快速前进，时而快速后退，时而急转，时而180度掉头。学校开设了独轮车、足球、篮球、定向运动、武术、田径等10余个体育类社团，将体育活动融合到课后延时服务之中，提高学生的运动参与度。

　　以赛促教

　　营造浓厚体育氛围

　　营造浓厚的体育氛围，可以激发学生参与体育锻炼的热情，促进学生德智体美劳全面发展。我市各学校挖掘体育赛事的育人价值，以“教会、勤练、常赛”为宗旨，持续完善校、县区、市三级体育竞赛体系，努力实现全市校园体育良性发展。

　　北京实验二小兰州分校成立了体育校队，根据学生的兴趣爱好和特长，成立篮球、足球、排球、田径、棒垒球、武术、健美操等社团，每天早晨进行一小时的校队活动，由专业体育教师或教练进行指导。每学期举办一次年级体育比赛，如班级篮球赛、拔足球赛、排球赛等。同时，每学期举办一次大型运动会，激发学生的运动热情。

　　东郊学校健全学校体育教学，完善家校协同共育。在学校开展的“爸”气十足“爸爸足球赛”活动现场，随着哨声的响起，爸爸们仿佛穿越到了学生时代，在赛场上尽情奔跑、奋力拼搏，他们的汗水在阳光下闪耀，他们的每一个动作都充满了力量与激情。家长之间娴熟的配合，激烈的攻防大战为孩子们呈上了一场精彩的足球大赛。参与比赛的一位爸爸激动地说，这场比赛不仅仅是一场体育竞技，更是一次亲子互动的盛会，让孩子和家长共同认识到体育锻炼的重要性，享受运动的快乐。

　　为了让更多的青少年通过参与体育比赛激发锻炼热情，我市每年举行一次中小学生篮球、排球、足球、乒乓球、武术、健美操、围棋等体育项目比赛，每三年举办一次全市中小学生综合运动会。2024年，市教育局和市体育局联合举办的兰州市青少年综合运动会设置了16个项目，已完成足球、篮球、排球等7个项目的比赛，共有9000多名学生参加了比赛。丰富多彩的体育赛事，既实现了以赛促教，也让学生积极参与体育锻炼，在运动中增强体质、锤炼意志、健康成长。

　　兰州日报社全媒体记者 孙亚斐 文/图