重兴趣 养习惯 塑品格 兰州少年多彩暑假“解锁”成长新姿态

兰州少年多彩暑假“解锁”成长新姿态

重兴趣 养习惯 塑品格

　　盛夏7月，暑意渐浓，我市中小学生正式开启丰富的暑期生活。连日来，记者走访发现，体育锻炼、书香阅读、科创实践、非遗美育等多元化、高品质的素质提升课程成为孩子们暑期生活的“标配”，让他们在松弛又充实的节奏里积蓄成长力量。

　　体育训练强体魄

　　运动养成自律好习惯

水中自救练习。

　　凉爽宜人的清晨与傍晚，城区各大体育场馆、运动训练场、户外球场热闹非凡，篮球、羽毛球、游泳、体能训练等各类体育课程热度居高不下，成为孩子们暑期生活的主旋律。

　　在城关区平凉路的一家篮球训练场，随处可见少年们奔跑跳跃的身影。年纪较小的孩子从基础站姿、运球、拍球练起，一点点培养身体协调性和运动节奏感；中高年级的孩子专注传球、突破、投篮及团队攻防战术训练。在教练的专业指导下，孩子们一遍遍重复动作、纠正姿势、提升技巧，在挥洒汗水中克服惰性、磨炼耐力，深刻体会坚持的意义。团队对抗训练中，孩子们学会配合、懂得包容、勇于拼搏，团队精神在运动中悄然养成。

　　羽毛球课堂同样人气满满。从握拍、挥拍、步伐移动到精准接球、定点扣杀，孩子们循序渐进夯实基础。看似简单的重复训练，极大锻炼了孩子的专注力、反应力和灵敏度。在恒温游泳馆内，暑期游泳培训班几乎满员，孩子们从克服怕水心理、练习漂浮换气起步，逐步掌握蛙泳、自由泳等标准泳姿，同时系统学习溺水自救、应急避险等实用技能。

　　不少受访家长表示，暑假最担心孩子昼夜颠倒、沉迷电子产品、精神松懈。他们认为，坚持规律性运动，不仅能增强孩子体质、改善体态，更能有效调整作息、戒掉懒散拖延的不良习惯。“不用追求练成专业运动员，只要能坚持、肯流汗、不偷懒，就是假期最大的收获。”家长刘女士说道，看得见的自律、阳光和坚韧，是体育运动带来的最好的暑期礼物。

　　书香润心养底蕴

　　多元阅读筑牢学习根基

练习书法。

　　如果说运动塑造体魄，那么阅读与书写则滋养孩子的内在底气。今年暑期，不少兰州家长摒弃传统填鸭式的补习思路，转而选择轻量化、长效化的读写素养课程，侧重静心阅读、规范书写、积累沉淀，专注培养孩子们终身受益的学习习惯。

　　在各大书城、素养培训机构内，暑期读写课堂秩序井然。在城关区庆阳路一家专业硬笔、软笔书法素养培训机构的教室里，孩子们腰背挺直，握笔姿势规范，在老师的带领下从横平竖直的基础笔画练起，一点点打磨字形、调整运笔节奏，在横竖撇捺的舒展间感受汉字的结构美感，也慢慢磨掉心浮气躁的性子，培养专注沉稳的做事习惯。距离不远的西北书城则联合外研社开展青少年英文朗读社群英文共读公益活动，为兰州孩子的暑期阅读增添高品质新场景。据介绍，活动打破传统英语死记硬背枯燥的学习方式，以趣味英文绘本、分级读物为载体，通过师生共读、情景演绎、口语互动、趣味闯关、小组展示等多元形式，让孩子们轻松接触纯正的英文表达。不少报名参与的学生表示，英文共读轻松有趣，期待每天和伙伴们一起读故事、练口语，在不知不觉中积累词汇量，大胆开口说英文。

　　科创非遗双赋能

　　特色实践丰富成长体验

科普课堂。

非遗手工制作。

　　运动、读写之外，趣味科创、传统文化体验成为兰州少年暑期成长的全新突破口。各类科普实践、非遗手工体验活动走进假期生活，让孩子们动手实践、探索科学、传承文化，在沉浸式体验中拓宽认知边界、提升综合素养。

　　7月14日，城关区广后街社区“向阳花开”未成年人托管班推出“一瓶观天气·手制夏日风暴气象瓶”科创手工课堂，用趣味科学点亮孩子们的假期。活动现场，志愿者结合夏日多变天气特点，通俗易懂地为孩子们讲解气温变化、水汽凝结、结晶原理、天气预判等基础气象科普知识，揭开自然天气的“神秘面纱”。讲解结束后，进入动手制作环节，孩子们认真领取实验器材，在工作人员一步步指导下，小心翼翼地调配溶液、密封装置、静置观察。随着温度变化，瓶内液体结晶时而细碎飘散、时而凝聚成型，呈现出奇妙的“风暴”景象。孩子们直观感受科学原理，沉浸式体验自然奥秘，极大地激发了对科学的求知热情，真正实现“玩中学、学中悟”。

　　黄河沿社区则以传统文化传承为核心，精心开展“非遗润童心 渔灯传民俗”未成年手工实践活动，让非遗走进少年儿童日常。活动中，志愿者细致讲解渔灯非遗项目的发展历史、地域民俗内涵、传统手工技艺特点，让孩子们了解小小渔灯承载的民俗文化记忆。在手工制作环节，孩子们充分发挥想象力与创造力，认真裁剪、认真拼接、细心粘贴、创意彩绘，耐心组装每一个部件。经过精心打磨，一盏盏造型精致、古朴灵动的非遗渔灯陆续成型。孩子们捧着自己亲手制作的渔灯，成就感满满。

　　这个夏日，孩子们在多元充实的暑期活动里解锁了全新的成长姿态。这些扎根在日常里的体验与积累，会成为他们成长路上最扎实的铺垫，也为素质教育的暑期实践交出了一份鲜活的答卷。

　　记者 张丹 文/图