关注职场女性身心健康，这场讲座为“她”而来！

讲座现场

　　新甘肃客户端12月7日讯（新甘肃·每日甘肃网见习记者王梓懿）“女性在家庭中扮演着不可或缺的角色，在工作中发挥着‘半边天’的作用，作为媒体行业的高素质女性，我们更需要关注自己的心理健康，心态阳光，将会幸福一生！”今天上午，甘肃日报报业集团公司在文创大厦六楼举行“她健康”专题讲座，邀请甘肃省卫生健康委原副巡视员、中国健康素养巡讲专家安平作了题为《心态阳光 幸福一生——女性心身健康管理的有效途径》的讲座，130余名女职工到场聆听。

甘肃省卫生健康委原副巡视员、中国健康素养巡讲专家安平

　　安平从女性身心健康管理的意义出发，讲述了女性如何进行心理周期的健康管理。她通过大量的案例介绍了女性在生活、工作中遇到问题时，如何进行自我解压、寻求心理疏导等缓解方式。“好情绪出现时，极具创造性，而坏情绪出现时，极具破坏性，女性健康管理的有效途径不光是更新传统的观念，同时也要学会有效的沟通，及时疏导缓解，达成良性循环”。

　　讲座现场，甘肃日报报业集团公司女职工认真听讲，在精彩处纷纷用手机拍照记录，在讲到当代职业女性面对的各方压力时，引发了现场女职工的共鸣，会场上不时响起热烈的掌声。

　　“这场女性健康讲座，老师讲得很细致也很具体，非常贴合我们的生活。讲座中提到，面对越来越高的社会服务需求，广大女性压力也越来越大，这也告诉我们要多多关注自己的心理和身体健康，及时沟通、调节，做好减压措施，以平和的心态对待周围的一切”，讲座结束后，新甘肃客户端女职工贺靓说。

　　在近两个小时的讲座中，现场女职工了解了女性身心健康管理知识，学会关注自我心理健康，以更好的状态迎接未来的工作和生活。

认真聆听讲座

　　本文图片摄影：新甘肃·每日甘肃网记者 韦德占