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持续躺着看手机,小心“耳石症”找上门

 2023/02/01/ 08:34 来源:奔流新闻·兰州晨报 欧阳海杰

持续躺着看手机,小心“耳石症”找上门

  连续几天躺着看手机,得了耳石症,这个糟心事就让北京的赵女士碰上了,还冲上了热搜。

  赵女士自述,连续3天熬夜躺着玩手机后,翻身或者坐起来感到严重眩晕,随后到医院就诊。医生检查后,诊断为因玩手机时间太长引发了耳石症。

  其实,很多人有过类似经历,起来或躺下的瞬间,在床上翻身或弯腰捡东西时,突然感到天旋地转,甚至恶心,这很可能就是耳朵里的“耳石”在作祟,俗称耳石症。

  如何确诊耳石症?患有耳石症后如何复位?该怎样预防?记者采访了甘肃省人民医院耳鼻咽喉头颈外科副主任、主任医师卫旭东,为大家答疑解惑。

  耳石症学名良性阵发性位置性眩晕。人体的耳朵从外向内,包括外耳、中耳、内耳。我们所说的“耳石”不是外耳道里的耳屎,而是内耳的耳石器脱落进入半规管引起头晕,这就是耳石症的由来。

  “耳石症患者一定是眩晕,躺下、坐起、抬头、低头和平卧翻身等位置变化的动作常常引起头晕,头晕在1分钟内可缓解,比较剧烈,常引起恶心呕吐、出汗、心慌等不适,仔细观察可以看到眼球震颤。”卫旭东说,导致耳石症的诱因有很多,如头部外伤或某种剧烈的运动、病毒感染、疲劳、睡眠差、情绪波动、骨质疏松等,尤其是绝经后的女性,因为雌激素的减少,容易患骨质疏松,这也会导致耳石脱落;还有因高血压、高血脂、糖尿病等导致的内耳供血不足、微循环障碍;另外耳石器的老化,都可影响到椭圆囊,导致耳石脱落;耳部其他疾病,如中耳及乳突炎、耳部手术后、药物性耳中毒、梅尼埃病、特发性突聋等。

  “通俗地讲,耳石症就是耳石离家出走,在管里捣乱,引起眩晕,通过手法复位,让耳石重新回到自己的家里,眩晕就治好了。”卫旭东表示,目前,耳石复位是治疗耳石症的一种特效治疗方法,成功率可达92%以上,但也不能排除存在复发的可能性。

  据悉,耳石症很多人都会得,从未成年人到老年人,尤其60岁以上的老年人,以8%的增长率在逐年增长。

  日常如何预防耳石症也很重要,卫旭东建议,平时不要总是低头看手机,注意劳逸结合,健康饮食,适量运动,不要熬夜,保证充足睡眠,平时可多做些颈部操,增强身体的抗病能力。适当补钙,管理好自己的情绪,如既往发生过耳石症,应尽量避免头部周围的医学操作,控制和管理好心血管疾病、糖尿病等慢性疾病。 奔流新闻·兰州晨报记者 欧阳海杰

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