二季度以来,为积极响应国家倡导的健康生活理念,切实关爱员工身心健康,长庆油田采油七厂全面启动“体重管理年”活动,以“科学减脂、健康生活”为核心,掀起全员健康管理热潮,让员工提升健康意识,改善身体状况,以更饱满的精神状态投入工作。
多维科普,筑牢健康认知根基。该厂利用内部微信群等平台,普及体重管理的重要性以及科学方法。同时,组织观看专业健康讲座,结合职业特点讲解“久坐人群代谢调节”“控油控糖饮食法则”等实用知识,让员工们深刻认识到,均衡饮食、合理运动有助于身心健康。
定制方案,开启个性化健康之旅。针对员工年龄、体质差异,该厂分类建立全员“健康档案”,定期关注超重员工健康,制订“运动+饮食”双轨计划,如每天早起半小时进行慢跑,午餐和晚餐减少高热量食物的摄入,增加蔬菜和水果的比例,在舒缓运动中调节体态。同时,开展健康义诊活动,为员工提供血压、血糖、体重等指标测量,并记录在个人健康档案中,帮助员工更好地实现体重管理目标。
长效跟踪,守护健康持续升级。该厂建立“月监测+季评估+年总结”动态机制,每月为员工测量体脂率、腰臀比等核心指标,生成《健康趋势报告》。每月邀请巡回医疗团队及时为员工提供调整建议,帮助员工从“体重”到“心态”的双重转变,更好地实现体重管理目标。(杨雪娟)
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