【女人花】妊娠纹 预防更重要

妊娠纹 预防更重要

　　十月怀胎一朝分娩本是一件喜悦的事情，但肚子上迟迟不肯退去的妊娠纹，却让很多妈妈们怎么也高兴不起来。难看的妊娠纹几乎布满整个肚皮，完全破坏了身体原本的美感。那么，讨厌的妊娠纹是如何形成的？难道就要这样对妊娠纹缴械投降，放任它自由生长吗？记者近日采访了甘肃省第二人民医院皮肤科陈雯莉副主任，请她带宝妈们来认识一下这讨厌的妊娠纹吧！

　　为什么会长妊娠纹呢？

　　陈雯莉介绍，妊娠纹是萎缩纹的一种。它是由于妊娠后体重突然增加及激素水平的改变，皮肤弹性纤维变性而脆弱，再受到过度伸张，使之断裂，导致皮肤产生妊娠纹。其早期表现为暗红色或紫红色的条纹。分娩后局部皮肤逐渐色素脱失萎缩，呈现为白色和银白色的条纹，妊娠纹主要分布于腹部，也可以出现于胸、背、臀部及四肢近端，妊娠纹的发生在女性中非常普遍，一旦发生，可终身不退，大多数无自觉症状。部分人群偶有瘙痒不适。有60%-90%的孕妇都会受到妊娠纹的困扰。遗传、不同的体型、水分的多少也会影响妊娠纹的产生。

　　应该如何修复治疗妊娠纹？

　　陈雯莉指出，妊娠纹对身体健康没有大的危害, 却会影响美观，给宝妈们带来精神压力和心理负担, 从而影响其生活质量。有需要的女性朋友可以寻求治疗，但是目前妊娠纹的治疗没有太多的有效疗法，只能通过一些方法得到改善，减轻妊娠纹的严重程度。首先应该进行全身的产后训练，锻炼腹部肌肉，使皮肤更加紧致，也可以外用一些药膏，比如含有维生素E成分的润肤霜和保湿剂以及积雪苷霜，还有康瑞保凝胶等都可以减轻症状、淡化颜色。其次，还可以使用激光治疗，其中二氧化碳点阵激光使用最为广泛。点阵激光的作用原理是局灶性光热作用原理，由特定的激光产生很多显微治疗孔，愈合迅速，减少了色素沉着，达到传统剥脱治疗的效果，同时又保留了较强的胶原刺激作用。最后，光疗、微针、射频及磨削等治疗也在探索之中。

　　妊娠纹应该怎样预防？

　　陈雯莉特别强调，妊娠纹重在预防，那么孕期应该注意哪些方面呢？

　　1.在怀孕期间应当避免体重增长得过快。建议整个孕期体重增长应控制在11公斤到15公斤之内。

　　2.增加皮肤弹性。从孕前就要开始锻炼身体并对腹部按摩，有资料表明从孕后3个月到分娩后3个月内坚持腹部按摩可有效预防或淡化妊娠纹。

　　3.适量锻炼身体。可以坚持散步，做瑜伽（需专业人士指导）等运动。孕期坚持适量锻炼不仅可以避免体重增长过快，提高皮肤新陈代谢的能力，还可减少分娩时的痛苦。

　　4.科学膳食。在保证营养的前提下，减少高热量食物的摄入。适量补充高蛋白质食物及新鲜蔬菜水果，多种维生素和矿物质营养素，从而增加皮肤弹性。

　　5.在妊娠纹好发的部位，比如臀部、腹部、大腿根部涂抹适量的润肤剂或者橄榄油进行按摩，增强局部皮肤弹性。

　　掌上兰州·兰州晨报记者 邸霞