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天水市秦州区七里墩社区开展中老年人心理咨询团辅活动

 2020/12/28/ 10:34 来源:天水日报 记者余碧波

七里墩社区开展中老年人心理咨询团辅活动

  每日甘肃网12月28日讯 据天水日报报道【新天水·天水日报记者余碧波】12月25日,秦州区七里墩街道七里墩社区组织开展中老年人“如何缓解工作压力”心理健康知识讲座,社区工作人员以及居民代表参加了讲座。

  此次讲座由天水市心理协会吴军老师主讲,她从多个角度、不同层面,深入浅出地从心理压力与健康的关系、压力应对策略等方面,作了生动的阐述和讲解,并通过举例分析、视频案例,教会大家识别常见的心理问题,为大家传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧,帮助大家释放压力,树立健康心理理念,养成积极乐观的生活方式。随后,吴军老师还带领居民参观了社区心理咨询室的设备,讲解了设备的主要用途,并让居民进行了实际操作。

  讲座结束后大家纷纷表示,讲座有助于他们正确认识自己存在的心理健康问题,有助于大家主动调整工作、生活节奏,释放心理压力,保持良好的精神状态,以更加阳光的心态,积极投入到今后的工作和生活中。

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