天水市秦州区七里墩社区开展中老年人心理咨询团辅活动

七里墩社区开展中老年人心理咨询团辅活动

　　每日甘肃网12月28日讯 据天水日报报道【新天水·天水日报记者余碧波】12月25日，秦州区七里墩街道七里墩社区组织开展中老年人“如何缓解工作压力”心理健康知识讲座，社区工作人员以及居民代表参加了讲座。

　　此次讲座由天水市心理协会吴军老师主讲，她从多个角度、不同层面，深入浅出地从心理压力与健康的关系、压力应对策略等方面，作了生动的阐述和讲解，并通过举例分析、视频案例，教会大家识别常见的心理问题，为大家传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧，帮助大家释放压力，树立健康心理理念，养成积极乐观的生活方式。随后，吴军老师还带领居民参观了社区心理咨询室的设备，讲解了设备的主要用途，并让居民进行了实际操作。

　　讲座结束后大家纷纷表示，讲座有助于他们正确认识自己存在的心理健康问题，有助于大家主动调整工作、生活节奏，释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加阳光的心态，积极投入到今后的工作和生活中。