疫情防控时期的生活课堂

　　邻近单元楼被封（管）控，该怎么办？

　　如果在同一栋楼里，也许A单元被封控或者管控了，旁边的B单元仍然一切如常，但如此一来，B单元的人们心里也许会不淡定了：隔壁已经被封（管）控了，我真的安全吗？　

　　若我们没有接到相关部门的通知需要进行居家观察或者限制出行，则表明我们仅为一般涉疫人员或非涉疫人员。但也不代表我们毫无风险，遇到这种情况，该怎么做，以下有四点建议：

　　一、尽量减少与他人的接触，并关注健康码状态

　　封（管）控解除前，避免到封（管）控区域活动或者逗留，外出时全程规范佩戴口罩，做好个人防护及居家环境消毒；

　　不聚餐不聚会，不去人群密集的公共场所；

　　保持安全社交距离，遵守呼吸道礼仪，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻；

　　保持工作场所和居家的良好通风，尽量做到工作／学习场所与住所两点一线，条件允许可申请线上办公或上课，尽可能减少与其他人的接触。

　　如果我们的健康码变成了黄码或红码，请立即向社区报告，并听从社区的安排与处理。

　　二、尽早做核酸检测

　　尽快到就近的核酸检测机构开展核酸检测，往返检测途中做好个人防护。

　　三、保持心态平和，主动报备

　　保持心态平和，遵守社区防疫有关规定，重视但不恐慌，积极关注被封（管）控单元疫情动态，如与封（管）控区域关键涉疫人员有过密切接触应及时主动向社区报备。

　　四、做好自我健康监测

　　保持规律的生活作息，每日早晚测量体温，一旦有发热、咽痛、干咳、乏力、腹泻、嗅（味）觉减退等不适症状，请马上戴好口罩，避免乘坐公共交通工具，尽快前往最近的发热门诊就医排查。

　　居家隔离后的注意事项

　　当前，疫情防控形势严峻，有人被要求居家隔离，居家隔离对房间有什么要求？有哪些注意事项？期间如何与家人相处？

　　一、居家如何隔离？

　　凡确定居家隔离的人员，最好是独立居住（最好有单独卫生间的单间），避免与家人接触，三餐专人送取，餐具用后消毒，卫生间定期消毒，拒绝一切探访，避免交叉感染。

　　二、居家隔离后怎么办？

　　1.对居家隔离人员，工作人员每天上门测体温两次，专人负责，“人盯人”“一对一”，记录翔实，对隔离人员身体、心理、生活等方面都要关注，有情况及时上报处置。

　　2.被隔离人员隔离期间必须戴口罩，多通风，勤洗手。在隔离期间未出现发热、咳嗽、乏力等症状的，医学观察14天后由工作人员报乡镇卫生院，县（区、市）疾控中心下发解除告知书后，解除隔离。

　　3.隔离期间如出现发热、咳嗽等症状，工作人员要将隔离人员病情及时上报，并将隔离人员送至设有发热门诊的县级医疗机构进行排查诊治。

　　三、居家隔离后如何与家人生活？

　　1.有居家隔离人员的住户，其家人均不得外出，生活物资、清运垃圾等由社区的工作人员负责。

　　2.严格限制活动范围，居家隔离人员与其家庭成员的共享区域必须最小化，确保共享区域（厨房、浴室等）通风良好（保持窗户开启）。

　　3.其他家庭成员尽量不进入隔离区域，如必须进入隔离者居住空间时应佩戴口罩，口罩需须紧贴面部，在居住空间中不要触碰和调整口罩。口罩因分泌物变湿、变脏，必须立即更换。摘下并丢弃口罩之后，进行双手清洗。

　　4.要与隔离者之间保持1.5米以上距离，与隔离者有任何直接接触，或离开隔离者居住空间后，须清洁双手。准备食物、饭前便后也均应清洁双手。

　　5.家属应尽量减少与隔离者及其用品接触。杜绝共用牙刷、香烟、餐具、饭菜、饮料、毛巾、浴巾、床单等。餐具使用后应使用洗涤剂和清水清洗并消毒。

　　新冠抗原自测怎么测？

　　2022年3月11日，国家卫生健康委官网发布通知，在核酸检测基础上，增加抗原检测作为补充。这是首次明确社区居民自测新冠的相关政策，下面为大家普及抗原自测的相关知识。

　　问：抗原检测能作为确诊依据吗？

　　答：不能。

　　核酸检测依然是新冠病毒感染的确诊依据。

　　如核酸检测阳性，不论抗原检测结果如何，均按照新冠病毒感染者或新冠肺炎确诊患者采取相应措施。如核酸检测阴性但抗原检测阳性，则视同新冠病毒感染者采取集中隔离等措施密切观察，连续进行核酸检测。

　　问：抗原检测能取代核酸检测吗？

　　答：不能。

　　基层医疗卫生机构有核酸检测能力的，应首选核酸检测。不具备核酸检测能力的，可进行抗原检测。抗原检测作为补充手段，可用于特定人群的筛查，有利于提高“早发现”能力。一般用于急性感染期，即疑似人群出现症状7天之内的样本检测。

　　问：抗原检测适用哪些人群？

　　答：一、到基层医疗卫生机构就诊伴有呼吸道、发热等症状且出现症状５天以内的人员。二、隔离观察人员，包括居家隔离观察人员、密接和次密接人员、入境隔离观察人员、封控区和管控区内的人员。三、有抗原自我检测需求的社区居民可通过零售药店、网络销售平台等渠道自行购买抗原检测试剂进行自测。

　　问：已上市哪些抗原自测产品？

　　答：3月12日，国家药监局发布通告，批准南京诺唯赞、北京金沃夫、深圳华大因源、广州万孚生物、北京华科泰生物的新冠抗原产品自测应用申请变更，自此，五款新冠抗原自测产品正式上市。

　　问：如何自测？

　　还要捅鼻子吗？

　　答：新冠病毒的抗原检测采取的是鼻拭子采样。

　　抗原自测的采样步骤：先用卫生纸擤去鼻涕；小心拆开鼻拭子外包装，避免手部接触拭子头；头部微仰，一手执拭子尾部贴一侧鼻孔进入；沿下鼻道底部深入1-1.5厘米贴鼻腔旋转至少４圈（停留时间不少于15秒）；随后使用同一拭子对另一鼻腔重复相同操作。

　　问：抗原检测跟核酸检测有啥区别？

　　答：抗原检测和核酸检测完全不同。虽然都是通过鼻咽拭子进行，但检测方法和检测的成分不一样。

　　抗原，就像病毒外面穿的衣服。

　　核酸，就是病毒里面的基因。

　　抗原检测，是用抗体去测病毒的抗原，综合特异性之后，就能让病毒显示出来；核酸检测，需要通过扩增来完成，检测敏感性更高，但获得结果所需时间也更长。

　　问：抗原检测的准确性如何？

　　答：抗原检测在个体刚感染时可能测不出，但核酸检测就大概率可以测出，总体上，发病潜伏期和初期，抗原检测的阳性检出率明显低于核酸检测。

　　抗原检测的准确性和很多因素有关：如产品质量和采样准确性，如果不是严格按照说明书来采样操作，对检测结果影响还是比较大的。

　　（本文编辑综合整理）

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