马拉松赛场“抽烟哥”火到国外 专家告诫：跑步时吸烟危害更大

马拉松赛场“抽烟哥”火到国外

专家告诫：跑步时吸烟危害更大

　　近日，浙江建德新安江马拉松赛，参赛的A1158号选手陈先生嘴上叼着烟，一边跑一边吞云吐雾，更让跑友惊讶的是，这位选手的马拉松成绩还挺不错，并因此走红网络，甚至火到了国外，大家都叫他“抽烟哥”。

　　记者了解到，今年50岁的陈先生，在往年赛事中也是边跑边抽烟，全马成绩都稳定在3小时30分钟左右。

　　“抽烟哥”的走红也引起了中国田协的重视，12月5日，中国田协发表了一份《马拉松文明健康参赛倡议书》（简称《倡议书》），其中明确“践行和遵守公共场所禁止吸烟的规定，做文明、健康、积极向上的公民”。《倡议书》强调，吸烟不管是对自身还是周围人群，以及对跑者来说都是极其不利于健康的。并倡议大家做禁烟参与者，养成良好的卫生习惯和文明生活方式。

　　“吸烟的危害很大，这样的习惯更不应该被提倡，”甘肃中医药大学附属医院老年病科主任夏晓黎接受记者采访时说，“很多人习惯在运动后或运动时吸烟，去除疲劳，其实运动时和运动后，抽烟对身体的危害会更大”。

　　夏晓黎解释，烟雾里有害颗粒高达50多种，跑步时吸烟，这些有害物质会污染到平时不用的肺泡，对肺部造成成倍伤害。在跑步结束后，身体还处于一个高消耗的状态下，需要大量氧气的配合，如果这个时候吸烟，也会阻碍身体摄入氧气的能力，加大对身体的伤害。抽烟产生的一氧化碳和血液中的血红蛋白结合能力，比氧气强200到300倍。

　　当然，吸烟的危害远不止这些，“吸烟容易引起血管变细和硬化。跑步时心跳加快，加大了血液在血管的流动速度，血液会大量流入腿部和内脏。如果血管通畅度不高，在跑步过程中容易造成腿部肌肉供血不足或者心肺供血不足，还会引起血栓、心绞痛、脑血管等意外疾病。”

　　提倡科学健康地跑步，才能达到良好的运动效果。

　　奔流新闻·兰州晨报记者 欧阳海杰