更年期女性 更要警惕心血管疾病

更年期女性 更要警惕心血管疾病

　　“进入更年期后，女性体内的雌激素分泌水平会随之下降，由此更容易受到各种心血管疾病的侵袭，出现的症状也很多样，发病的概率远高于男性。”在“三八”妇女节来临之际，甘肃省中心医院心血管内科主任、主任医师陈永清接受记者采访时说。

　　更年期女性容易出现哪些心血管疾病？

　　间歇性高血压。间歇性高血压易发生在更年期女性身上，心情平静时血压正常，但过度疲劳、焦虑、抑郁或情绪波动大时血压会随之升高，这说明血压调节机制异常。

　　心律失常。更年期女性是心律失常的高危人群，其中包括房室早搏和室性早搏，还有窦性心律不齐以及心动过速，其主要症状是不明原因心慌和心悸，发作持续十几秒钟或几分钟。

　　血脂升高。由于体内雌激素水平发生改变，脂质代谢也会随之紊乱，体内总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平升高，会增加患冠心病和糖尿病风险。

　　颈动脉斑块。绝经期女性易出现颈动脉斑块或动脉硬化。

　　为什么更年期女性心血管很脆弱？

　　陈永清表示，50岁左右女性卵巢功能开始衰退，雌激素保护作用减弱。女性一般在55岁绝经期后进入心血管病高危阶段，绝经后，体内激素平衡被打破，心脏、血管更易受到冲击，一旦患上心血管病，凶险程度远高于男性，“绝经前后是养护血管的关键期”。

　　更年期女性该如何养护心血管?

　　陈永清建议，控制饮食。在饮食方面，限制热量获取，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食注意清淡，有节制，远离烟酒，少喝浓茶以及浓咖啡等。

　　坚持锻炼。要保持适度运动，规律作息，通过选择强度适合的运动发挥良好的锻炼效果。保持积极乐观心态，劳逸结合，减轻压力。

　　定期检查身体。绝经前后女性每年至少去医院做一次心电图、血压血脂以及心脏彩超检查，能及时发现心血管疾病的早期症状，及早治疗。更年期的女性多数会自主补充雌激素，这对身体是否有利？陈永清认为，雌激素就像是一把保护伞，为女性身体各项功能的正常运转保驾护航。“很多女性认为绝经期之后需要补一些雌激素，事实上，补雌激素对心血管的保护作用不明显，但肿瘤发生率却明显增高，所以，在绝经期之后不能盲目补充雌激素。在更年期的时候，需要查一查激素水平，以便对症治疗。”   奔流新闻·兰州晨报记者 欧阳海杰  实习生 张琪