甘肃省疾控中心发布七月健康提示 盛夏时节谨防各类健康隐患

省疾控中心发布七月健康提示

盛夏时节谨防各类健康隐患

　　近日，甘肃省疾控中心发布七月健康提示：七月正值盛夏，高温、降雨天气频发，叠加暑运人流激增，各类健康隐患与安全风险随之增多。为守护大众的身心健康与出行安全，本月需重点做好呼吸道传染病预防、高温防暑、流行性乙型脑炎防控、暑期防溺水，以及暴雨洪涝灾后防病等多项防护措施。

　　呼吸道传染病：需做好个人防护

　　七月暑运启动，人员流动大幅增加，密闭、拥挤环境易造成呼吸道病菌传播，需常态化做好个人防护。

　　核心预防要点有五点——科学佩戴口罩：呼吸道不适人员、乘坐各类公共交通、出入密集密闭场所全程佩戴口罩；老年及慢性病群体尽量少去室内人群聚集地，必要时佩戴口罩。坚持手部清洁：优先使用流动水搭配洗手液洗手，外出无洗手条件时使用免洗消毒液。定时开窗通风：每日通风2到3次，每次30分钟，早中晚分时段通风均可。遵守咳嗽礼仪：咳嗽打喷嚏用纸巾或手肘遮挡口鼻，不随地吐痰。开展健康监测：出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状减少接触他人，及时就医。

　　高温中暑：重症可引发多器官衰竭

　　高温高湿环境会破坏人体体温调节功能，热量堆积损伤身体，重症可引发多器官衰竭甚至死亡。

　　四类场景极易诱发中暑：气温超 32℃、湿度超60%或密闭无风环境；户外高强度劳作；老人、婴幼儿等特殊人群；缺水、衣物不透气、熬夜饮酒等不良习惯。

　　中暑的核心预防要点有——错峰外出防晒：10:00至16:00尽量停留凉爽的环境，外出穿戴宽檐帽、墨镜、防晒衣，涂抹防晒霜。优化居家温控：空调设置 26℃左右，保持室内通风；严禁单独将孩童、宠物留在车内，停车使用遮阳帘，上车提前开窗散热。合理安排活动：高温时段不剧烈运动，锻炼选清晨、傍晚；户外作业、军训人员每日高温暴露时长循序渐进增加20%至30%。科学补充水分：不等口渴再喝水，高温环境每小时饮用200至300毫升清水；可饮用淡盐水、电解质水、绿豆汤等，避开酒精、咖啡、浓茶、高糖饮料。

　　乙脑：部分患者留有后遗症

　　乙脑由乙脑病毒引发，经三带喙库蚊叮咬传播，发病伴随高热、抽搐、意识障碍，重症可出现呼吸衰竭，部分患者留有后遗症。

　　乙脑的核心预防措施有以下三点——按时全程接种疫苗：免费减毒活疫苗8月龄、2周岁各1剂；自费灭活疫苗共4剂，8月龄2剂（间隔7到10天），2、6周岁各1剂；接种后观察儿童身体反应，不适及时咨询医生。居家消除蚊虫孳生地：及时清理各类积水容器，安装纱门纱窗、夜间使用蚊帐；蚊虫较多时合理使用电蚊拍、蚊香、杀虫喷雾，使用时保持通风。外出做好驱蚊防护：穿浅色长袖长裤，裸露皮肤涂抹驱蚊产品；清晨、黄昏少在草丛、水边停留；蚊虫叮咬后突发高热及时就医，勿自行服药。

　　暑期需强化监护 杜绝溺水意外

　　夏季溺水事故高发，青少年为重点高危人群，暑期需强化监护，杜绝溺水意外。

　　防溺水安全防护要点——落实全程监护，牢记游泳六不：儿童水边活动家长不可离开；不私自、结伴下水；无成人陪同不下水；不去无安全保障、陌生水域；不会游泳不盲目下水救人。选择正规戏水场地：下水前充分热身，避开饱腹、饥饿、疲劳时段；不跳水、潜泳、打闹，远离漩涡、急流。远离危险水域：绕行标注水深、禁止游泳区域，不在无防护野外水域玩水。

　　暴雨洪涝灾后极易引发传染病

　　暴雨洪涝易造成人身伤害，积水、高温环境会大幅提升肠道、虫媒、自然疫源性传染病发病概率，常见致病菌为大肠杆菌、沙门菌、诺如病毒、轮状病毒等。

　　核心预防措施有以下几点：

　　饮水安全：只喝开水、合格瓶装水，野外水源必须消毒；泡水食品、药品全部丢弃，定期清洁储水器具，不饮用生水。

　　饮食安全：不吃变质、泡水、病死禽畜，食物彻底煮熟；不用脏水洗果蔬，餐具煮沸消毒。

　　环境整治：洪水退去及时清理垃圾，泡水房屋消毒后再入住；室内勤通风，杜绝随地大小便，开展灭蝇灭鼠，清除蚊虫积水孳生地。

　　皮肤防护：避免长时间浸泡积水，保持皮肤干燥；不随意涉水，防范深坑、漏电伤人。

　　个人卫生：勤洗手，毛巾单人单用并定期消毒。

　　病媒防控：食物加盖防蝇罩，规范灭鼠，鼠类异常增多及时上报；日常使用蚊帐、驱蚊剂防蚊。

　　健康监测：出现发热、呕吐、腹泻、皮疹应尽快就诊。

　　心理调节：灾害易产生焦虑低落情绪，保持乐观心态，积极配合灾后恢复。

　　记者 刘晓芳