甘肃省疾控中心发布一月防病提示——寒假预防儿童意外伤害发生

　　流行性腮腺炎：可引起多种并发症

　　流行性腮腺炎是由流行性腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。可通过患者咳嗽、打喷嚏、说话等方式经呼吸道飞沫传播给他人。被患者和健康带毒者唾液污染的食具或玩具亦可传播。容易在学校和托幼机构等集体单位发生暴发。

　　流行性腮腺炎以腮腺肿痛为主要特征，有时亦可累及其他唾液腺。常见的并发症为病毒脑炎、睾丸炎、胰腺炎及卵巢炎。

　　接种疫苗是预防传染病最安全、最有效的方法。可通过接种含腮腺炎成分的疫苗进行预防接种。在呼吸道疾病流行期间，尽量减少到人群拥挤的公共场所，出门时应戴口罩。如果发现孩子有腮腺肿胀等症状，一定要及时到正规医疗机构就诊。学校应开展晨检制度，发现有腮腺肿胀等症状的学生要及时进行隔离治疗。患者衣物和被褥应在阳光下晾晒，患者曾住房间宜通风，并用紫外线照射或消毒剂进行消杀。

　　心脑血管疾病：做好防护定期复诊

　　目前，正是一年中最寒冷的时候，人体常处于一种应激状态，血管收缩，代谢增加，同时心脏的负荷也在增大。此外，感冒、肺炎等呼吸系统疾病也会加大心脏的负担。因此，每年冬季都是心脑血管病的高发期。尤其是一些老年人难以适应，必须做好心脑血管的防护。

　　首先，在医生的指导下，科学合理的用药是预防疾病发作的关键。同时，要注意生活中的自我调节。做到慢起床，应在清晨醒后养神5分钟后再起床活动。因为清晨人体的血管应变力最差，骤然活动易引发心脑血管疾病。

　　冬季心脑血管疾病的高发原因与血压的骤然波动有关。因此，有高血压病史者，保持血压平稳，防止血压波动至关重要。保持血压平稳的关键是：定期监测血压，规范服药，高血压病人一定要在医生指导下进行降压药物的调整。另外，冬季时第一次服药一定要在晨起时服用，不要吃完早饭再服用。

　　生活规律，注意保暖。冬季早晚温差较大，中老年人在锻炼时应有适宜的“温度缓冲”，不要过早去晨练，最好在早饭后9时至10时风和日丽时再锻炼；多晒太阳可促进钙质合成和吸收；外出活动时还要注意添加衣服，尤其要重视手部、头部、面部的保暖，宜戴口罩、手套和帽子。因为这些部位受寒，可引起末梢血管收缩，加快心跳或冠状动脉痉挛。

　　中老年人应保持适量运动，要根据身心情况锻炼身体，注意不要选择爬山、跑步、打球等激烈运动项目。同时，运动锻炼要有一定的强度，要持之以恒，一般每周不少于3次，每次20至40分钟，运动量以不增心率为宜，或心率虽明显增加，但经休息片刻后，便逐渐恢复正常，且不伴有胸闷、气短、咳嗽、胸痛等，自我感觉良好为宜。

　　此外，高血压病人一定要定期复诊。心脑血管疾病其实是中老年人非常常见的一种慢性疾病，只要做好预防，就能安然度过寒冬。

　　烟花爆竹：可能引起严重意外伤害

　　春节有燃放烟花爆竹的习俗，不安全的燃放容易引起意外伤害，严重时可导致火灾、爆炸等安全事故。因此，未成年人燃放烟花爆竹时，要有成年人监护指导，并对未成年人进行注意事项和应急避险教育。

　　燃放烟花爆竹应在室外平坦、空旷、无障碍的地方，勿将烟花爆竹带到车站、机场、学校等人流密集场所燃放。购买烟花爆竹要选择证照齐全、信誉度好的经营单位或商户，不要在无证无照的小摊小贩处购买，更不要购买私家小作坊制作的烟花爆竹。

　　食源性疾病：以预防为主

　　食源性疾病是指食品中致病因素进入人体引起的感染性、中毒性等疾病，包括食物中毒。春节将至，路边的小吃、外卖的熟食、亲友的聚餐、市场上五花八门的年货，令人目不暇接。阖家欢乐之际，食品安全尤为重要。

　　烹饪食物时，要保持食物及环境卫生清洁；使用安全的水和原材料；要做到生熟分开；要煮熟食物，尤其是肉禽蛋和海产品，尽量不要生食肉类、海（水）产品等食品；剩余食物要及时冷藏，再食用时要彻底加热。据悉，做到以上几点就可以预防大多数的食源性疾病。

　　春节聚餐，人多手杂，应加强亚硝酸盐保管，避免误将亚硝酸盐当做食盐使用。烹饪豆角时应保证煮熟，可先将豆角放入开水中烫煮10分钟再炒。清洗、削皮等简单的措施可减少蔬菜水果等表面残留农药带来的危险。

　　特别需要提醒的是，聚餐后如多人出现呕吐、腹泻等消化道症状时，要及时到医疗机构就诊；同时保留所有剩余的食物、呕吐物和相关票据，以备相关部门调查中毒原因和溯源。

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