观景+健身 甘肃这些徒步路线等你来“打卡”

观景+健身 甘肃这些徒步路线等你来“打卡”

游客徒步永靖岗沟寺。侯奇志 摄

　　崆峒山、巴尔斯雪山、太极岛、曹家坪牡丹园……这些景区景点你可能都去过，就在近两天，近万名健身爱好者用跑步、雪中徒步、登山等方式，进行了一次别样的游览。其实，不必去那么远，在兰州周边就有多条徒步路线，在这里，观景健身两不误。

　　A 边徒步边观景

游客徒步巴尔斯雪山。王将 摄

　　5月15日，张掖肃南裕固族自治县首届巴尔斯雪山登山徒步大会，让巴尔斯雪山景区热闹起来，1600多名来自陕西、重庆、青海、内蒙古等省区市和周边市区的徒步爱好者及游客，徒步穿越草原、攀登雪山、观赏雪中美景。这次活动以巴尔斯雪山景区游客中心为起点，途经巴尔斯圣山、老虎石，最后到达玻璃景观大厅，全长8公里。

　　一位徒步爱好者表示，以前来巴尔斯圣山都是乘坐景交车上山，这次徒步上山，视野更加开阔，沿途风景美不胜收，尽情享受着登雪山的乐趣。

　　参赛者从崆峒古镇起跑。崆峒山景区提供 参赛者从崆峒古镇起跑。崆峒山景区提供

　　仅一天之隔，2021年全国群众登山健身大会（崆峒山站）在崆峒古镇鸣枪开赛。来自全国15个省（区、市）的300名挑战组的登山运动员和4500名健身爱好者参加登山活动，健身组从崆峒古镇出发，依次经聚仙桥、南门票务中心、弹筝湖公园、问道宫、王母宫到达终点中台，全程9.6公里；挑战组选手在健身组路线的基础上延伸至香山，全程14公里，崆峒美景尽收眼底。

参赛者跑在临洮街道。墨白 摄

　　就在同一天，花儿原上乡村马拉松在临洮马家窑小镇启动，来自全国各地的240余名运动员、500余名大众运动员以马家窑小镇为起点，以曹家坪牡丹园为终点，充分领略洮河之滨的城市风光与乡村美景。

　　“我要走”全国徒步联动日暨“花儿临夏·在河之州”系列徒步活动（永靖站）同一天在永靖太极镇孔寺村举办，此次徒步活动从太极镇孔寺村（岗沟寺入口开始）途经孔家寺变电所、牛鼻子拐至白船码头南岸，全程16公里，来自省内外的2000多名徒步爱好者既欣赏了自然美景，也展示了过硬的身体素质和顽强毅力。

　　B 兰州徒步线路多多

　　其实，不用去那么远，在兰州市区就有多条徒步线路等你来“打卡”。

　　皋兰山登顶。三台阁海拔2130米，可俯瞰兰州全城，来回需时6小时。沿途建有多处亭台楼阁，错落有致，红柱碧瓦，相映成趣。三台阁是登高望远的绝好位置，在此俯瞰市容，黄河穿城而过，鳞次栉比的高楼尽收眼底。若是在傍晚时分登山，远山云蒸霞蔚，市区万家灯火，极其壮观。

　　皋兰山最高点为营盘岭，海拔2171米，距三台阁约7公里，为兰州东南天然屏障。明代以来屡为设防驻兵之地，故名营盘岭，是兰州战役遗址之一。现存1948年所修碉堡3座，堑壕4条，碉堡呈三角形分布，中间战壕相通，前沿人工峭壁，易守难攻，这里是军事迷和历史迷必去的地点之一，也非常适合徒步。

　　九州台登顶。最高海拔2060米，可俯瞰兰州城区，有公路直达山顶平台。相传大禹治水，路过兰州时登临此台，眺望黄河水情，制定治水方案，并在台上将天下分为九州，这里因此得名九州台。九州台是一座典型的黄土峁阶地高山，海拔2067米，峰顶似台，平坦如砥，略呈长形，东接城关，西起安宁，与皋兰山相对峙，形成两山夹长河、拱抱兰州城的态势，巍峨俊秀。

　　沿罗九公路四库全书文溯阁，再沿九州台登山健身步道就可抵达九州台，这里修建有观景平台，可饱览两山对峙，大河中流的金城美景。

　　烂泥沟至石佛沟穿越。烂泥沟至石佛沟穿越，徒步里程18公里，由公路和山顶栈道构成，交通便利，视野开阔，植被茂密，需时约6小时。石佛沟国家森林公园位于兰州市区15公里处的阿干镇，从洪门子公交总站乘坐44路公交车就可到达，整个景区在阿干林场所属的天然林之中，风景秀丽，景区修建了健身爬山步道，游客可以边爬山边欣赏美景。

云顶山健身步道。掌上兰州·兰州晨报记者 黄芃 摄

　　健身步道主线为石佛沟—云顶山—烂泥沟，沿途有天然的红桦林和白桦林，在森林里穿行，感觉妙不可言。

　　石佛沟穿越官滩沟。石佛沟穿越官滩沟。徒步里程20公里，官滩沟森林公园位于兰州市榆中县和平镇南部，为兴隆山国家自然保护区的一部分，山大沟深、翠色流碧。山形虽无兴隆山之峻奇，但充满山林野趣，进入官滩沟使人感觉到满目青翠，明朗开阔，森林覆盖率达86.2%。从峡谷中潺潺流出的山泉，形成别具特色的滴水崖瀑布，令人流连忘返。

　　春天林木青翠，盛夏百花盛开，金秋满山红遍，冬季银装素裹。这里曾经作为明肃王牧马场旧址，旧称“肃府官滩”，现留有牧马官滩界碑一座，官滩沟因此得名。

　　掌上兰州·兰州晨报记者 黄芃