【旅游】户外活动安全常识知多少

户外活动安全常识知多少

　　户外活动、探险旅游本身是一个锻炼身体、感受自然风光的过程，但由于户外活动的某些特殊性，导致在过程中可能会存在一些无法预知的危险。户外活动你真的准备好了吗？遇到极端恶劣天气等突发情况时该怎么办呢？

　　《旅游》专刊从多方面总结了户外活动所存在的隐患和应对方法，为广大旅游者补上重要的一课。

　　地震、泥石流、山体滑坡

　　1.发现有泥石流、山体滑坡，要迅速向两边稳定区逃离，不要沿着山体向上方或下方奔跑。

　　2.不要躲在有滚石和大量堆积物的山坡下面。

　　3.不要停留在低洼处，也不要攀爬到树上躲避。

　　4.一定要设法从房屋里跑至开阔地带。

　　5.应选择平整的高地作为营地，不要在山谷和山沟底部扎营。

　　山林火灾

　　如遇山林火灾，首先应面向风向的上风头穿过较窄的起火带，迅速奔跑撤离。

　　风力较小，风向不易确定或不易准确判断时，可抓起一把尘土、细沙、落叶或撕碎的纸片等扬撒以确定风向。

　　判明方向与地形地势，向距离最近的外缘地带、林中相对较大的空地、树木及植被较少的多岩石裸露地带、河滩等地方撤离避险。

　　仔细观察，就地形地势避险。如：山谷底部区域一般较潮湿，较高的沟坎之下一般树木较稀，背阴的山坡一般树木较低矮等。

　　用棉织物浸水后（自带的饮用水或尿液），捂住口鼻，防止吸入火烧灰烬及烟气；身着明火时应在无火处就地左右滚动灭火自救。

　　意外扭伤、骨折

　　扭伤是户外活动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在不平整的石头或脚被绊倒时出现。

　　扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。

　　扭伤当场如有条件第一时间应立即冰敷降温，视情况轻重送医院或回家自行处理；如果没有来得及冰敷，严重的当日或第二天肯定会出现水肿，在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地。

　　皮外伤

　　皮外伤也是户外活动常见的一种外伤，不论伤口大小、深浅，都要进行及时正确的处理。

　　普通外伤：先将已破损粘连的皮层清除，用力挤压创伤四周，尽量排出或排净污血及黏液等，而后用酒精棉球消毒创面及周边皮肤。

　　深度划伤：先将已破损粘连的皮层清除，用力挤压创伤四周（必要也可口吸），尽量排出或排净污血及黏液等，而后用酒精棉球消毒创面及周边皮肤，用力将医用胶带在伤口表面做横向粘贴，均匀地撒些药粉，最后用医用绷带包扎。

　　若伤口出血量较大，要及时采取必要的止血措施，如：用医用止血带、鞋带等捆扎伤处上方以止血，并应及时送医处理。

　　中暑

　　夏季中暑人晕厥的速度非常快，如果不进行急救会非常危险。

　　这个时候要做的事情，就是降温。把人抬到树阴凉处，进行通风，没有阴凉可以撑起伞挡住太阳。之后可以用矿泉水淋湿身体，喝点淡盐水。

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