暑期中小学生安全防护手册

　　中暑了，怎么办？

　　专家指出，按病情的程度和表现特点，中暑一般可分为三类。

　　一是先兆中暑：表现为口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、四肢无力等症状。出汗但不多，体温可略有升高，发热可能在37.5℃左右。这个时候要及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。

　　二是轻症中暑：既有先兆中暑症状，同时又表现为面色发红、皮肤灼热等现象，并伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状。发热往往达38.5℃。这个时候，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中成药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。

　　三是重度中暑：大多数情况是在高温环境中突然昏迷。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕、烦躁或精神错乱、肢体抽搐等，皮肤灼热而绯红，体温常在40℃以上。这个时候，请迅速撤离高温环境，并及时前往医院救治。

　　溺水了，怎么办？

　　在加强预防的同时，家长及监护人也要掌握相关的落水急救知识和技能。

　　意外发生后，救人刻不容缓，以下6点要知道！

　　1.迅速救上岸

　　最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

　　2.清除口鼻堵塞物

　　让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

　　3.倒出呼吸道内积水

　　救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。

　　4.人工呼吸

　　对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

　　5.吸氧

　　现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手按压或针刺溺水者的人中等穴位。

　　6.脱下外套

　　如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。